Question

无碘盐好还是加碘盐好呢？二者的区别是什么呢？

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Answer 1

不能说含碘盐和无碘盐哪个好，取决于饮食中是否缺乏碘，是否需要进行补充。
1、内陆地区人群：医学资料表明，正常人每天摄入食盐的含量不应超过6克，碘元素的含量在150微克左右，摄入量过多或过少均会对机体造成负面影响。而内陆部分地区人群常常缺乏碘元素，只能通过含碘盐补充机体所需要的碘，预防相关疾病，因而适合食用含碘盐。
2、沿海地区人群：沿海地区人群常常摄入大量的海产品，机体一般不会缺乏碘，因而适合食用无碘盐。若患者出现甲状腺结节、甲亢、甲减等疾病，摄入碘含量的要求是不同的，应及时就诊，明确具体原因，了解摄入碘的情况，遵医嘱积极治疗。

Answer 2

食盐加碘还是不加碘，要根据不同的具体情况来选择。甲亢患者需要吃无碘盐，大众人群需要吃碘盐。因为碘是甲状腺细胞合成甲状腺激素的必需原料，机体缺碘会导致一系列的疾病，称为碘缺乏病。

碘缺乏病患者早期无明显临床症状，甲状腺轻到中度的弥漫性肿大，质软、无压痛，极少数明显肿大者可出现压迫症状，如呼吸困难、吞咽困难、声音嘶哑、刺激性咳嗽等。孕妇缺碘，可能会导致呆小儿。我国部分地区缺碘，因此日常食用的食盐中加入碘盐，可以减少碘缺乏症。根据不同的地区选择不同的补碘策略，从而满足人体对碘的需求。

加碘盐和无碘盐的主要区别，在于是否在食盐之中添加了碘离子。加碘的食盐摄入体内之后，可以在一定程度上预防地方性甲状腺肿，对于甲状腺疾病有一定的预防作用。但是随着时间的推移，国内人群缺碘的情况逐渐下降，无碘盐开始逐渐流行。吃无碘盐不会导致碘离子过量堆积而导致的高碘血症，又可以补充人体所需要的钠离子。但是不管是加碘盐还是无碘盐，都不建议摄入过量，不然有可能会导致高血压。加碘盐即碘化物与氯化钠混合而成的盐类，而不加碘盐中通常只含有氯化钠，此为成分区别，两者对人体的影响也有一定区别，加碘盐能够为机体补充碘元素，有助于使机体保持营养元素的均衡，而不加碘盐没有此作用。

碘是人体必须的营养元素，碘缺乏可能引起人体出现病理性改变，如甲状腺功能减退可能导致出现怕冷、全身乏力、记忆力减退、心率减缓等症状。碘盐能够更加有效、安全、经济、广泛地帮助大众人群补充身体所需的碘元素。每日适量食用碘盐，有利于预防碘元素缺乏导致的疾病发生。

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Answer 3

加碘盐更好。两者的区别是食盐中是否加用碘离子。在一定程度上防止地方性甲状腺肿的发生，因为加碘盐在人体内能起到预防的作用。

Answer 4

加碘盐更好一些，可以给身体补充丰富的碘元素。无碘盐没有填加碘化物，加碘盐添加了碘化物，可以给身体补充丰富的碘元素。

Answer 5

我认为加碘盐比较好；价钱不一样，效果不一样，适用范围不一样，对人体的好处不一样，受众群体不一样。