Question

老年人如何保护眼睛

Answer 1

　　1、避免过度用眼的情况
　　由于老年人本来就容易出现眼部疲劳、酸胀等不适症状，所以老年人日常不可过度用眼，日常要特别注意下眼部休息，也要尽量减少长时间近距离用眼。
　　2、适当做眼部热敷
　　当老年人感觉眼睛疲劳的时候，其实可以使用热毛巾做一会儿的眼部热敷，热敷眼部可以促进眼部血液循环，增加毛细血管弹性，舒缓眼部压力，湿润眼表，有助缓解及改善眼部疲劳、干涩的症状。
　　3、注意室内照明
　　日常中，有些老年人为省电省钱，时常让自己在光线昏暗的环境下用眼，这会造成眼睛调节过度或痉挛，继而加重眼睛疲劳、酸胀的症状。如果家有老年人，建议告知其在光线昏暗的环境下用眼的不良影响，并且适当调整老年居住环境照明状况。
　　4、注意眼部营养的补充
　　眼部营养是保护视力健康的基础，补充眼部营养也是缓解眼睛疲劳、酸胀的有效方法。