Question

经常喝咖啡对身体有什么坏处

Answer 1

1. 喝劣质咖啡可能会中毒，喝太多咖啡会致命

劣质咖啡可能含有大量杂质，会导致疾病、头痛或一般不良感觉。此外，过量饮用咖啡是致命的。如果你在短时间内喝 80-100 杯（23 升），剂量是致命的。据报道，日本九州一名20多岁男子因长期饮用含咖啡因饮料而死于咖啡因中毒。后续制造商表示，他们希望不要连续喝多瓶与能增强副作用的酒精一起饮用。



2. 胃不好不要喝太多咖啡，空腹不要喝咖啡

咖啡因会导致胃酸增加。对于一些有胃病的人来说，喝咖啡会加重胃病，尤其是一些胃溃疡、胃食管反流等疾病的人。空腹喝咖啡对人体危害更大，需要注意。空腹喝咖啡会严重刺激胃肠道，加重胃肠道疾病的不适。长期空腹喝咖啡可能导致胃溃疡。



3.咖啡会增加心脏病危险

有些人喝一点咖啡会引起握手、心悸、心跳加快等症状。咖啡对心脏有很大的刺激作用。根据研究，经常喝咖啡会大大增加心脏病的频率，所以平时应该少喝咖啡。咖啡中的咖啡因。它会对心脏产生一定的影响。咖啡浓度过高会加速心跳。如果长时间喝咖啡，也会导致心脏病。



4.喝咖啡会加重高血压和高血糖

长期服用大量咖啡因只会果你有高血压，使用大量咖啡因只会使你的情况更严重。因为仅咖啡因就会增加血压，如果再加上情绪紧张，就会产生危险的乘以效果，因此，高血压的危险人群应该避免在工作压力下饮用含咖啡因的饮料。根据英国营养杂志上发表的研究，早上喝咖啡的时间会影响血糖控制。研究发现，在晚上睡觉后，喝一杯浓黑咖啡来唤醒你可能会损害血糖水平的控制。



5.喝太多咖啡会伤肾

早上喝咖啡后爱上厕所是很多人经常遇到的事情。这是因为咖啡因会影响肾脏腺苷受体，起到类似利尿剂的作用。咖啡因还可以减缓大脑释放一种抗利尿激素，减少尿液产生。目前，市场上的咖啡含糖量很高。长期饮酒会导致肥胖、糖尿病和肥胖。糖尿病会加重肾病和肾衰竭。因此，建议肾病患者少喝咖啡。

Answer 2

1.紧张时添乱 咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。 2.加剧高血压 咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。 3.诱发骨质疏松 咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。 另外，以下六种人不宜喝咖啡： 患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。 老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。 胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。 孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。 维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。 癌症患者———饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。