Question

失眠贴真的有用吗？

Answer 1

失眠贴不一定有用。

失眠的原因多种多样，失眠贴对于不同的患者可有不同的效果，对于部分患者来说，失眠贴是有效的。市面上失眠贴有很多种，到原理都是都是通过刺激局部的穴位，如神阙、涌泉等，起到安神、助眠的作用。对于偶尔性失眠、精神压力大以及轻度失眠这类患者来说，失眠贴可有一定的帮助。

但对于长期、严重失眠、神经衰弱以及心理疾病的患者来说，失眠贴的作用可能微乎其微。建议此类患者应该前往正规医院寻求专业医生的帮助。

失眠缓解技巧：

1、经常失眠的患者，在睡觉之前不要喝茶，不要喝酒，不要吃得过饱，上床后尽量不要看书看报纸或是玩手机，白天尽量避免午休或者缩短午休时间，睡觉前半小时可以适当的做一些有氧运动，喝一杯温热的牛奶有助于睡眠。

2、失眠严重的患者可以在医生的指导建议下使用咪达唑仑、地西泮、艾司唑仑、阿戈美拉汀等药物，可以起到催眠的效果，更快的进行睡眠状态。

3、每天可按摩太冲穴、涌泉穴、百会穴等穴位，在一定程度上可以起到辅助治疗失眠的作用。