Question

绝经后，女性会衰老得更快吗？听医生怎么说

Answer 1

对于女性来讲，随着人体衰老进程的加快，迟早会迎来“绝经”这件事。但女性绝经之后，随之而来的各种心理问题和生理问题也接踵而至，由于绝经代表着生理机能的衰退，女性绝经后，自身免疫力也随之下降，会引发各种疾病。然而除了疾病之外，女性朋友们最关心的，其实就是衰老的问题。那绝经后，女人会老得更快吗？答案是肯定的。

绝经引起的衰老，主要体现在以下4个方面：

1. 绝经导致皮肤衰老

人体的衰老会直接体现在皮肤上。当女性绝经之后，身体内的雌激素分泌量就会大大减少。而雌激素、孕激素以及性激素，都参与了内分泌的调节。当这些激素水平下降时，就没有足够的激素去滋养皮肤。因此，就会出现皮肤张力下降，变得干燥，容易脱皮，甚至导致面部皮肤角质层变薄的情况。而皮肤角质层变薄，又会导致脸部更容易长皱纹，出现恶性循环。

2. 绝经导致生殖器的衰老

绝经后，体内激素水平急速降低，会出现内分泌紊乱的情况，这也会影响女性的生殖器官，导致生殖器官萎缩变形、皮肤失去弹性、褶皱增多。同时，也会导致生殖器官对细菌和病毒的抵抗力下降。这时，如果不注意卫生，就容易染上阴道炎。出现瘙痒、阴道灼热等症状。

经调查，女性绝经后，有近三分之一的女性，会患上阴道炎。

注意：虽说注意个人卫生，能良好的避免细菌入侵阴道。但如果清洗过于频繁，也会适得其反，因为过度清洁会打破阴道内的菌落平衡，明明没病，反而会洗出病来。

3. 绝经导致骨衰老

绝经期妇女会出现钙量大量流失的情况。如果不注意补钙，或者补钙方法不得当，导致钙质没吸收，骨头也会慢慢衰老，导致骨质疏松。骨质疏松并不是毫无征兆，在轻度钙流失的情况下，人们会出现情绪不稳的情况。但当钙量流失达到一定程度时，则会出现关节痛、脊柱变形、牙齿松动甚至脱落的情况。

4. 绝经导致性欲下降

虽说绝经期的女性，仍然可以有性生活。但由于激素水平的降低以及皮肤和生殖器官的衰老。女性的性欲也会走下坡路。出现性欲下降、性交疼痛的情况。同时，性高潮的次数和频率都会降低。

5. 绝经导致血管老化

女性来月经，代表体内各项激素水平正常。其中，体内分泌的雌激素，对遍布人体的血管，有滋养和维护的作用。当女性绝经以后，体内的雌激素水平随之下降，也就没有足够的雌激素，来滋养全身血管，这很容易导致绝经女性患上心脑血管类的疾病。

延缓绝经期，防止衰老的方法：

一.做到三不吃：太咸不吃、太甜不吃、太腻不吃

绝经期之后，女性体内的血管也变得异常脆弱。关键时期，在饮食上一定要注意，少吃过甜、过咸的食物。更不能吃高脂肪、高胆固醇的食物。因为大肉吃多了，会导致脂肪囤积，加速血管病变。引起动脉粥样硬化等疾病。

二.做到三多吃：多吃杂粮、多吃蔬菜、多吃活血通经的食物

粗粮和蔬菜：

粗粮和蔬菜中含有丰富的微量元素。和细粮相比，粗粮则含有更多的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，帮助身体将更多的胆固醇排出体外。

活血通经食物：

常见的活血食物有山楂、生姜、大蒜等。但要说具有活血兼通经的作用，还是藏红花。藏红花之所以名气那么大，就是因为它能通经活血，治疗月经量少、绝经、痛经和面部色斑。

我们平时所说的藏红花，其实是指它的花蕊。很多人都觉得太贵，实际上，喝藏红花茶比吃乳鸽、人参这些滋补物要便宜得多。5克的藏红花，约有1500根花蕊，而活血通经一天只要泡4根～8根，5克藏红花至少能喝半年，甚至1整年，平均一天只花几毛钱。

切忌： 藏红花主要有活血通经的功效，所以 孕妇以及月经量过多者禁用 。

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三.做到两“不”：不攀比、不嫉妒

绝经期女性，由于雌激素水平的下降，对神经中枢也造成了影响，导致情绪不稳。如果绝经女性处在攀比成风的高压环境下，产生气愤、嫉妒等情绪，更会使身体每况愈下。只有从精神上调节自己，才能帮助自己平稳度过绝经期，防止过早衰老。