Question

失眠多梦睡不好觉，容易醒怎么办?

Answer 1

睡眠质量不好,一般是由于心理压力过大,颈椎病造成的脑供血不足,脑缺血缺氧,引起的入睡困难,多梦易醒,头痛头晕等症状.治疗可以考虑综合治疗,中药可适当服用一些安神养心之品如安神补心胶囊,西药以调节营养神经为主 ,

Answer 2

失眠多梦睡不好觉，半夜还容易醒，这是精神衰弱的一种表现。由于平时压力太大或者是容易胡思乱想造成的。你可以做一些室外活动，让自己的生活丰富起来，适当缓解工作中的压力，平时多锻炼让自己的身体更好，可以缓解。

Answer 3

失眠多梦易醒的原因是什么?现在很多人因为工作、生活压力等原因，晚上睡眠都不好，有些人经常上床2、3个小时都无法入睡，又或者是夜里经常从噩梦中惊醒，醒来便无法入睡，痛苦难熬;失眠严重影响人的身体健康，白天精神疲惫，工作、学习效率大大下降;长期这样下去，会危害到自身的身体健康的;所以长期失眠多梦易醒的话，要找到合适的治疗方法，只有这样才能够帮助自己改变目前的状况;首先我们要知道，失眠多梦易醒其实是睡眠障碍的一种表现形式，在进行专业医师的诊断时，应该要准确的与身躯疾病和精神疾病所引起的失眠者区别开来。

虽然我们知道失眠多梦易醒对我们人体是会造成一定的伤害的，但这精神上的伤害并不会致命，不过也不能因为不致命所以不重视，因为长期失眠多梦易醒的患者脾气非常暴躁，攻击性会变得更强，记忆力更是会衰退。由此可见失眠多梦易醒对人体的精神上的影响还是很严重的。如果是成人长期失眠多梦易醒的话，会使得身体消耗过大，很容易导致器质性的疾病。而如果是少年儿童长期失眠多梦易醒的话，会减少生长素的分泌，对于身体的生长发育会严重制衡。

Answer 4

• 长期睡眠质量不好，失眠多梦易醒怎么办？？

• 答：睡前让自己放松下来，不要因为失眠焦虑，我同事就是睡眠不好多梦，每天早上起床也非常早。

• 2021-10-12 回答者: smile冀紫菱  15个回答

• 长期睡眠质量不好,失眠多梦易醒怎么办?

• 答：长期长期睡眠质量长期睡眠质量不好失眠多梦，易醒。我觉得这主要是因为抵抗力低下导致的。应该要加强体育锻应该要加强体育锻炼。

• 2021-08-14 回答者: 江南木屋屋 5个回答

• 长期睡眠质量不好,失眠多梦易醒怎么办？

• 答：随着社会生活节奏的加快，人们饮食的不节制，压力的逐步增大，会导致人们的身体开始出现许多健康的问题。有很多人晚上睡觉质量很差，这会导致人们的身心俱疲，严重影响了人们的日常工作和生活，给人们带来了很大的困扰。睡眠质量的高底也决定了...

• 2021-07-02 回答者: 用户名用678 4个回答

• 总是失眠多梦，睡不好觉怎么办？

• 答：指导意见： 你好，导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少 喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗， 入睡困难建议口...

• 2014-01-23 回答者: 筷疣 1个回答

• 经常失眠多梦，难入睡，还很容易醒怎么办啊？

• 答：问题分析： 失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。