Question

分手后很久还是意难平的感情，我应该如何才能放下呢？

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Answer 1

心理学上有一个定律，当你爱一个人的时候，你要懂得保持距离，因为越靠近越容易失去。有时候感情就像你手中的沙子。你抓得越紧，它们跑得越快。两个人的命运是注定的不能强求。有句话说人在爱情中失意，在职场中得意。其实是因为很多人在感情走到尽头之后会全身心的投入到工作中去，因为一旦忙碌起来，就没有时间去思考，这自然会缓解他们的痛苦。时间长了他们真的会放下前任。

分手后，如果真的想放下前任，可以和朋友聊聊，适当发泄一下失恋的负面情绪。换句话说，分手后你可能会特别难过或心碎。这个时候你不需要独自承受失去爱情的痛苦和打击。不妨找一两个知心朋友，向他们倾诉内心的痛苦和悲伤。

你可以和你的朋友一起吐槽前任，甚至可以找朋友一起痛骂前任。你需要找到一个合适的出口来释放你积累的愤怒和悲伤。如果你把失去爱情的痛苦全部堆积在心里，又不肯释放，那么你迟早会生病的。所以与其一个人默默承受失去爱情的痛苦和悲伤，不如找个朋友说出来。甚至你可以抱着朋友痛哭一场，充分释放和发泄所有的负面情绪。只有清除失恋带来的悲伤和愤怒，才能真正放下前任。

很多感情到最后都会很难，因为毕竟我曾经爱过付出过，而长久的陪伴之后自然就没那么容易忘记了，所以在这个时候，你可以尝试开始一段新的感情。当然不要强迫自己这样做。如果你真的遇到了喜欢的人，重新开始，你也不能将就，为了让自己放下而开始新的感情，最后弄伤自己。如果你遇到了合适的人，你可以再试一次。结束一段感情并不是世界末日。只能证明两个人不合适。与其在一起苦不堪言，不如分开，重新遇到自己喜欢的人，这样可能比较合适。也能让你真正放下前任。

Answer 2

和自己的好朋友多沟通，宣泄一下负面情绪，来一场说走就走的旅行，转移自己的注意力，可以去学一些自己以前感兴趣的东西，让自己忙起来。

Answer 3

首先应当去吃自己最喜欢吃的食物，这一次要放开手脚，以排解想他的情绪。多进行户外运动。冲分让自己疲劳下来。让自己的身心得以充分释放。多去旅游，去自己喜欢去的地方。去看美丽的风景，在大自然中放松自己。同时要积极寻找下一种感情，用另一段感情来慢慢的放下上一段感情。

Answer 4

要好好的调整自己的心理问题，去一些风景好的地方去旅游，找自己的朋友诉说，可以吃一些美食，和朋友们一起去玩。