Question

你的牙刷对了吗，刷牙刷几分钟最好

Answer 1

刷牙是最常见的事了，有各种各样的刷牙方式，哪种才是对的呢？正确的刷牙方法非常重要，可以清除牙表面细菌污垢，同时不会损伤牙齿，刷牙怎么刷才是正确的，刷牙刷几分钟最好呢？下面给大家详细介绍，看看你平时牙刷刷对了吗。

很多人都会习惯性的把牙膏蘸水之后再刷牙，其实这样是不对的，应该是不蘸水直接刷牙，因为牙膏含有抗氧化成分，蘸水会使它的成分被部分分解，从而影响了使用效果。

刷牙的时候要使用适当的力度，太大反倒会伤害牙齿，刷下面牙要从下往上刷，刷上面牙就是从上往下刷，刷前面内测牙齿，把牙刷竖起来刷，后面的臼齿直接在咬合面上来回刷，牙刷刷不到的牙缝，就要用牙缝刷或者牙线来帮助清洁。需要注意的是，刷牙千万不要拉锯式的横着刷，长期那样刷对牙齿损害是很大的，容易出现楔形缺损、牙齿酸痛，不但影响美观，还影响日常生活。

刷牙时间有讲究，每天早晚刷牙共两次，每次2-3分钟时间，这样才能刷的干净，晚上刷完牙后也不能再吃东西。以上就是正确刷牙方法，希望对大家有帮助。