长期喝烧开的自来水是否会对人体造成影响?
长期喝烧开的自来水不会对身体造成影响,我们使用的自来水都是经过自来水厂净化消毒后的,自来水是符合相关标准的生活用水,自来水经过沉淀消毒过滤等复杂的工艺流程才能输送到居民家中,所以从理论上来讲,自来水都是经过严格管控的生活用水。
有些人会担心水中含氯和重金属,实际上氯化消毒副产物有两种,一种是挥发性的一种是非挥发性,就算我们长期使用患癌的风险都会低于百万分之一,这是在可以接受范围内的。自来水只有达标后才能出厂,那么水质可能会污染的环节就是管道和水龙头,水管管道多为铝塑管一般不会有重金属,但水龙头的材料众多,一些低廉的铁质水龙头确实存在重金属超标的可能性。
有些人不喜欢喝自来水是因为烧开的水中会有水垢,水垢的多少跟水质的硬度有关,水中镁、钙等物质含量丰富水垢就比较多,水垢的主要成分是氢氧化镁、碳酸钙等,这些水垢不溶于水是不会被人体所吸收的,就算不小心喝到肚子里,也不会有问题,其中一部分物质会被消化分解,分解不了的就会排出体外。由此可见自来水是可以放心饮用的,长期喝也不会造成影响。
水是透明的,但水中含有肉眼看不见的营养物质,钙、镁、铁、钠等身体必不可少的微量元素。每天至少要饮水1.5-1.8升水才能确保人体所需,多喝水可以有效的预防结石、便秘、痛风、哮喘等疾病。我们如何才能知道自己的喝水量可以看尿液的颜色,如果是淡黄色或无色,那么说明身体水分充足,可以少量补水,如果是深黄色,说明水分不足需要大量补水,一天只有一两次尿液就是严重缺水。