Question

在日常生活中，骨折后要注意哪些问题呢？

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Answer 1

骨折后要注意骨折后要注意，都说伤筋动骨一百天，虽然骨折并不是什么太严重的疾病，但是恢复的过程是非常漫长的。在骨折治疗的过程中，而在这个过程中，很多患者都希望时间越短越好，毕竟对生活和工作的影响还是很大的，今天就给大家分享几个有助于骨折恢复的措施。就是要避免着凉，因为着凉后容易造成骨折端的组织和血管痉挛，从而影响骨折端的血运，不利于骨折的愈合。再就是，骨折后应限制骨折处的活动，以免造成骨折端出现游离，从而影响骨折端纤维连接和原始骨茧的生长，带来骨折延迟愈合，甚至不愈合的情况。

骨折后要注意要避免骨折端外伤，因为外伤容易造成骨折端肿胀、疼痛加重，容易导致骨折移位、骨折端错位，甚至不愈合。骨折后，患者的维生素和营养物质流失很快，恢复期护理是补充营养的关键时期。因此，建议大家多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜等，可以帮助骨折部位的愈合，缩短其恢复时间。同时，吃一些蛋白质类食物，如鸡蛋、鱼等，以及豆制品。

骨折患者在卧床休息期间，一定要加强骨折肢体的肌力锻炼，以防止长期不活动造成肌肉的萎缩性疾病。骨折后的病人饮食要特别注意，要少吃油腻过甜和不易消化的食物，少吃辛辣刺激的食物。

骨骼的恢复确实需要钙质，所以很多人在恢复期开始吃骨头汤和富含钙质的食物。但需要告诉大家的是，适当补钙有助于骨折的恢复，但由于骨折患者活动量小，对钙的需求也会相应减少，补钙的量需要严格控制，切记不要补过头，否则会影响恢复时间。

Answer 2

在身体条件允许的情况之下，要稍微做一下四肢的简单运动，这样能够加速人体血液的循环，能够加快骨折的愈合，保证身体各个功能的正常。一般情况下，骨折病人都会在室内修养比较长的一段时间，这样一来的话人体就肯定会缺乏维生素D，所以日常中应该吃点儿含维生素D的食物，比如鱼以及肝脏等，安信医学提醒您条件允许的情况下要多晒太阳。

Answer 3

骨折之后一定不要随意的动弹，并且不要经常按摩自己的腿，最好是多吃一些大补的东西，比如排骨，多透透气，骨折之后注意要坐轮椅。

Answer 4

需要注意恢复的情况，还要做手术，了解骨折方面的情况，注意恢复期间的锻炼，预防骨质疏松的问题，注意局部肿胀的现象。

Answer 5

注意恢复情况，还要做手术，了解骨折情况，恢复期间注意运动，预防骨质疏松，注意局部肿胀现象。