Question

头球会对大脑造成损伤吗？

Answer 1

让我们看看这些年头球导致球员脑部受伤的报道。2004 年，英超托特纳姆热刺队不满 30 岁的球员迪恩•理查兹由于脑部伤病，宣布退出足坛。而他作为中后卫，就经常用头球解围。当时，不少人都将其过早退役归咎于头球过度。英格足坛著名前锋杰夫•阿斯特年仅 59 岁就撒手人寰，而验尸官也确认他是因为在漫长的职业生涯里频繁用头顶球而导致脑部损伤。当然，这些报道都是个例，但是最新的研究则认为，频繁的头球会导致大脑结构和功能的改变。叶什瓦大学爱因斯坦学院的 Michael Lipton 在对 37 名业余足球运动员进行研究发现，经常采用头球技术的球员的大脑的白质的结构在显微水平出现明显的改变。而这一改变与脑外伤后的改变比较相似。大脑的白质主要是大脑中各个神经核团之间的连接纤维。这些纤维承担着神经元之间信号的相互传递，因此，其结构的改变会在一定程度上影响大脑的信息传递。不仅如此，头球频繁球员的认知测验成绩也比其他球员要低，这意味着他们的记忆力、反应能力以及学习新事物的能力有所下降。特别是头球次数超过 1800 次以后，大脑的记忆会受到比较显著的影响。因此，研究者们判断，虽然没有表现出明显的症状，但是频繁头球是会导致轻微脑震荡的。是的，你没看错，是轻微脑震荡。我们要知道，脑震荡是指头部遭受外力打击后，即刻发生的短暂的脑功能障碍。比较典型的脑震荡往往会导致短暂性昏迷、近事遗忘以及头痛、恶心和呕吐等症状。而轻微的脑震荡虽然往往不会出现昏迷这么严重的反应，但是记忆力下降、头疼、恶心却会出现。而且最为重要的是，对脑震荡的患者进行神经系统检查时，往往无阳性体征发现。究竟多大的力量砸到脑袋上会导致脑震荡呢？目前我们还不得而知，毕竟每个人的承受能力不一样，每次砸的位置也不确定，我们更不可能拿人来砸着试试看。无论怎样，频繁的头球的确是会引起轻微脑震荡的。但是，对于专业足球运动员，平均一场比赛的头球次数是 8.5 次。整个职业生涯中频繁的头球是不可避免的。那么为什么还要保留头球呢？其实不少医学人士曾建议取消头球，或让球员佩戴头盔。可是足球界的有识之士甚至球员自己都反对这个建议。他们认为取消了头球会导致得分手段减少，比赛观赏性降低。国际足联规定，球员可以在比赛中采取保护自己不伤害别人的护具，换句话说，比赛带头盔是球员的权力比如切尔西的门神切赫头部重伤初愈后就选择戴上头盔。可是我们似乎也没有看到太多的球员在比

Answer 2

毋容置疑的肯定会有一定影响，有一定速度的物体直接接触头部，相当于拳击手的一拳，可想而知它对人体头部的伤害有多大。而且，在足球圈里，有球员因为脑部疾病而退役或者死亡的例子并不少见。头部受到撞击一般来说是会有轻微的脑震荡的现象，如果过度撞击的话还会有过度的次震荡性创伤和震荡性创伤，而且还有可能导致神经组织发生退化的问题，例如慢性创伤性脑病。

因为头球的冲击力大，加速度也大，头部会由于外力的撞击并且没有缓冲而导致颅内压力产生变化，致使头部局部充血，而产生疼痛感。也有研究发现，头球能够引发积累性或长期性的脑部损伤。这种伤害是伴随运动员一生的，特别在晚年的时候更加难熬，所以为了以后的能健康生活，应当制定合理的训练计划。

发育期时的青少年尽量少一些进行头球的训练，因为发育期的小孩大脑发育还没完全好，且大脑的髓磷脂比较少，髓磷脂包裹着神经纤维，因为髓磷脂少，所以大脑就十分容易受到伤害，对智力的发育也有一定的影响。

Answer 3

头球是足球比赛中一种常见的技术动作，也是足球比赛中特有的一种技能。很多经典进球都是由头球完成的，著名球星C罗就是一位头球技能非常出色的球员。

众所周知，在职业足球比赛中，球员头顶一个全力踢来的足球时，急速飞转的足球时速可达180公里/小时，球员头部承受的力量是非常大的，这么大的冲击力会使球员得脑震荡吗？ 纵观足球历史，罕见头球后球员立即出现脑震荡的报到。但国外的研究结果显示，球员过度头球确实会损伤记忆力。欧洲一个医学机构一份长达30年的跟踪调查显示，足球运动员在退役后患脑部疾病的几率是普通人的5倍，患脑震荡的几率是常人的数倍。

荷兰的一项研究报告显示27%的球员在运动生涯中有过一次以上脑震荡，23%的球员有过2次～5次脑震荡。

Answer 4

在足球比赛中，头球攻门是一项观赏性很强的动作，球员在面对高速飞来的皮球，争顶破门后，似乎丝毫不会疼痛，也不受影响，那么头球的危害究竟严不严重呢？

头球有没有危险？

答案肯定是有的。不管是再好的运动员也无法保证以最舒服的方式来顶球，每个高空球都各有特点，判断终会出错，这种情况下就好比被球砸了一下，加上职业联赛球速力量都更大，这样对头部的损伤是必然的，就好比不会说因为练过胸口碎大石就对身体没伤害一个道理。当然更危险的是争顶的时候撞在一起，那真是火星撞地球了，所以说无论怎么说对大脑多多少少是有点损害的。

纽约一项研究表明，头球确实会造成脑损伤。在30多岁的球员中，如果球员每年头球885到1550次，大脑三个区域中的水分运动明显较低；如果球员每年头球超过1800次，那么他们在记忆测试中的表现极差。

其实，头球最大的危害不是来自球，而是其他东西，比如在争顶时对方球员的头或腿部，以及冲顶攻门是可能会撞到的门柱。

在足球比赛中，我们常常可以看到两位球员争抢头球时两个脑袋撞在一起然后倒地不起的情况，甚至更严重一些的，在剧烈的碰撞后，会撞碎眉骨一头全是血的例子也是有的，2002年世界杯意大利对韩国那场科科和黄善洪争抢头球的时候撞在一起，两人都伤得不轻。以至于后来科科要包扎成这样才能继续上场。

不过，对于职业球员而言，正确的头球姿势能很大程度的减少头球带来的危害，而我们日常踢球，则很少会遇到头球的情况，即便有，球速也不快，因此，不必过于担心头球的危害。

Answer 5

据记载，史上足球最快速度是由葡萄牙人罗尼在一场葡萄牙超级联赛上的一脚射门创下的。当时记载的速度为 222 公里/小时，至今无人打破。如果这脚射门砸到到防守队员的脑袋上，天哪！简直不敢想象。即使平时的比赛中，头球破门或者头球解围时往往没有这么高的球速，但是频繁的头球，对于球员来说在所难免。上世纪六七十年代，足球做工粗糙，也比较重。球员们选择使用头球技术往往处于迫不得已，毕竟重重的足球砸到脑袋上还是挺疼的。而如今，球变轻了，球员们选择使用头球的机会越来越多。虽说人类额头的骨头是挺硬，但滴水可以穿石，频繁的头球对球员的脑部或多或少都会造成一些伤害，何况如今的球速越来越快。

让我们看看这些年头球导致球员脑部受伤的报道。2004 年，英超托特纳姆热刺队不满 30 岁的球员迪恩•理查兹由于脑部伤病，宣布退出足坛。而他作为中后卫，就经常用头球解围。当时，不少人都将其过早退役归咎于头球过度。英格足坛著名前锋杰夫•阿斯特年仅 59 岁就撒手人寰，而验尸官也确认他是因为在漫长的职业生涯里频繁用头顶球而导致脑部损伤。当然，这些报道都是个例，但是最新的研究则认为，频繁的头球会导致大脑结构和功能的改变。
叶什瓦大学爱因斯坦学院的 Michael Lipton 在对 37 名业余足球运动员进行研究发现，经常采用头球技术的球员的大脑的白质的结构在显微水平出现明显的改变。而这一改变与脑外伤后的改变比较相似。大脑的白质主要是大脑中各个神经核团之间的连接纤维。这些纤维承担着神经元之间信号的相互传递，因此，其结构的改变会在一定程度上影响大脑的信息传递。不仅如此，头球频繁球员的认知测验成绩也比其他球员要低，这意味着他们的记忆力、反应能力以及学习新事物的能力有所下降。特别是头球次数超过 1800 次以后，大脑的记忆会受到比较显著的影响。因此，研究者们判断，虽然没有表现出明显的症状，但是频繁头球是会导致轻微脑震荡的。
是的，你没看错，是轻微脑震荡。我们要知道，脑震荡是指头部遭受外力打击后，即刻发生的短暂的脑功能障碍。比较典型的脑震荡往往会导致短暂性昏迷、近事遗忘以及头痛、恶心和呕吐等症状。而轻微的脑震荡虽然往往不会出现昏迷这么严重的反应，但是记忆力下降、头疼、恶心却会出现。而且最为重要的是，对脑震荡的患者进行神经系统检查时，往往无阳性体征发现。究竟多大的力量砸到脑袋上会导致脑震荡呢？目前我们还不得而知，毕竟每个人的承受能力不一样，每次砸的位置也不确定，我们更不可能拿人来砸着试试看。无论怎样，频繁的头球的确是会引起轻微脑震荡的。
但是，对于专业足球运动员，平均一场比赛的头球次数是 8.5 次。整个职业生涯中频繁的头球是不可避免的。那么为什么还要保留头球呢？其实不少医学人士曾建议取消头球，或让球员佩戴头盔。可是足球界的有识之士甚至球员自己都反对这个建议。他们认为取消了头球会导致得分手段减少，比赛观赏性降低。国际足联规定，球员可以在比赛中采取保护自己不伤害别人的护具，换句话说，比赛带头盔是球员的权力比如切尔西的门神切赫头部重伤初愈后就选择戴上头盔。可是我们似乎也没有看到太多的球员在比赛中戴上头盔。或许他们认为如果佩戴头盔会显得滑稽可笑甚至懦弱，于是他们还是选择继续在赛场上展示自己的英俊面庞和潇洒地发型。就如 2011 年，广州恒大因为认定辽足队长肇俊哲在场上有暴利报复动作，要求中国足协对其终身禁赛。肇俊哲就这么回应道：“建议去 FIFA（国际足联）告我、顺便建议 把规则改了：球员佩戴头盔护具、中线再拉个网”。好吧，我们还是不太愿意足球这样踢。
当然，也有研究者认为，Michael Lipton 等的研究所显示的大脑的改变过于微小。这些微小的改变对正常的生活并无太大影响。而且研究者的实验着重强调了“频繁”二字。如果你只是偶尔采取头球技术，可以不用太担心会导致“轻微脑震荡”。但是你也要注意这么几点：一是头球部位和姿势要正确。正规头球，使用的是正额，左右侧额三个部位，运用腰腹力或借助球体运动的力量施展头球。不能用头部颞侧和枕部击球，因为这些部位是头颅相对薄弱的部位。