把手机浏览器屏幕切换到夜间模式，对眼睛会不会有帮助？
现在我们对手机的依赖越来越严重，安全感不再来自身边人，而是形影不离的手机。人们除了每天三分之一的时间花在睡觉上，其余的时间几乎都用于手机或者电脑上了。从小就被长辈训斥，电视看久，对眼睛不好。在这种护眼的潜意识下，长时间玩手机、电脑的人慌了，手机那么好玩又做不到说不玩就不玩，所以很多人开始坚持一天24小时开启夜间护眼模式来保护眼睛。
无论是黑屏模式、夜间模式、护眼模式，都是通过降低屏幕亮度，以减少亮光对眼睛的刺激。面板光色变暗，或可减少长期使用的纍积伤害，但如果光色太暗，用眼恐要更费力，加深近视度数。护眼模式的工作原理，是通过将原本的高色温调低至低色温来实现的。高色温是冷色温，偏白蓝；低色温是暖色温，偏黄红。因此在开启护眼模式之后，屏幕就会变成黄屏，开启护眼模式之后，屏幕变暗，还会对眼睛造成其他的影响。光线的第一道关卡-瞳孔，会决定进光量的大小。为了平衡其他的眼内组织对光的调节负担，保护眼睛，瞳孔会根据外界光线的强弱调节大小。当外界光线太强了，为了不让太多的光进到眼睛里面，瞳孔会变小。反之，外界光线太弱时，瞳孔会变大，让更多的光进到眼睛里面。
所以护眼模式导致屏幕变暗，会引起瞳孔变大增加进光量，瞳孔长时间紧张张大，会使眼睛紧张疲劳犯困，这样的话用眼恐怕会更加费力。长期这样，可能还会加深近视度数。总之，护眼模式可以用，但是不能一天二十四小时都开着，那样会对眼睛造成或大或小的伤害。同时屏幕发出的光线中减少了部分的蓝光。目前，蓝光是除了紫外线之外，造成眼睛光学损害最严重的的一种的光线。
开启护眼模式之后，屏幕变暗，还会对眼睛造成其他的影响。光线的第一道关卡-瞳孔，会决定进光量的大小。为了平衡其他的眼内组织对光的调节负担，保护眼睛，瞳孔会根据外界光线的强弱调节大小。当外界光线太强了，为了不让太多的光进到眼睛里面，瞳孔会变小。反之，外界光线太弱时，瞳孔会变大，让更多的光进到眼睛里面。
所以夜间模式导致屏幕变暗，会引起瞳孔变大增加进光量，瞳孔长时间紧张张大，会使眼睛紧张疲劳犯困，这样的话用眼恐怕会更加费力。长期这样，可能还会加深近视度数。总之，夜间护眼模式可以用，但是不能一天二十四小时都开着，那样会对眼睛造成或大或小的伤害。
