Question

体育运动对我们有些什么样的好处呢？有什么意义吗？

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Answer 1

我们都知道做一些适当的体育运动是有非常多的好处的，因为在我们现代生活中，很多人都不喜欢去做一些运动，都更喜欢在家里躺，但是对于我们来说，有一定量的运动的运动量是非常有好处的，那么对于我们来说有什么好处吗？

我们都知道做一些好的体育锻炼是可以有我们人的生长的，比如说打篮球等等，都可以让我们的骨骼和肌肉生长，让我们变得更加的高。当然体育锻炼也是非常能够促进我们体内的代谢，减轻我们心血管的负担。多参加一些体育运动，还可以让我们提高我们自身的免疫力，能够让我们减少生病的机会，能够让我们更加的健康。这些都是参加体育动对我们带来的好处。

当然如果我们想要减肥的话，也可以通过一些体育锻炼来做到，因为我们都知道如果是用节食减肥的话，是非常不健康的，但是用运动减肥的话是非常健康的，也是很多人非常推崇。他没当我们体育运动完之后，都能够使我们缓解疲劳，让我们的身心得到很多的放松，也可以让我们缓解压力，让我们的心情更加的愉悦。所以当我们做完体育运动之后，我们都有一个非常好的睡眠，也减少了很多失眠的机会。这些都是关于体育运动的好处，那么作为一些体育运动对我们有什么意义？

其实体育运动对我们带来的意义最大的还是强身健体，我们都知道做一些运动可以让我们的身体变得更加强壮，也可以让我们变成我们想要的身材。当然他最重要的也是能够培养我们的竞争意识和协作精神。比如说在一些奥运会和运动会的时候，我们都会有很大凝聚力，这些都会使我们团结一心，在一起一起去获得一个胜利。这些都是体育的给我们带来的好的意义。

Answer 2

可以改善我们的身体健康，增强自信心，可以让我们的心情变得更加愉快，改善睡眠质量；体育运动给我们带来了非常多的好处，全民运动可以促进国家体育运动发展，也能增强国力，也可以培养人的心理品质满足人们对精神方面的需求。

Answer 3

我认为体育运动的好处就在于可以提升我们的身体机能，让身体变得更加健康，增强免疫能力，让我们的心情变得愉快，而且对于心理上面也有着非常积极的作用，我认为最大的意义就在于体育运动不仅会对我们的身心造成非常好的一个结果，还让我们可以进行正确的面对生活。

Answer 4

首先可以锻炼身体，增强身体素质，身体是革命的本钱，如果没有一个健康的身体，那么一切都是空谈；体育也可以培养我们，坚强不屈，坚持不懈团结的精神；对于国家长远发展有积极的意义。

Answer 5

体育运动对我们有着非常大的好处，能够促进我们的身体健康，而且能够养成良好的习惯，并且能够让我们有一个非常好的心情，也能够让我们有特别好的习惯。