Question

想要低盐饮食要注意什么？需要掌握哪些正确的方式方法？

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Answer 1

想要低盐饮食要注意什么？需要掌握哪些正确的方式方法？

1.注意：低盐低脂饮食就是少盐少油的烹饪食物。一般建议成年人每日盐摄入量应小于6g，盐量低的甚至更少，通常4g左右。少吃高脂肪食物。脂肪类食物一般包括肥肉、各种动物内脏以及油炸、油炸、烧烤类食物。同时，要避免摄入一些含有隐性盐分的食物，如咸菜、榨菜、各种酱料、酱油、腊肉、酱肉、红烧肉等。还包括一些包装好的零食，比如薯片、干咸豆等。

2.肝硬化患者出现水肿或轻度腹水时，应食用低盐饮食，每日食盐摄入量不超过三克。当出现严重水肿时，他们应该吃无盐饮食，钠应限制在五百毫克左右。吃馒头等含钠多的食物时，不要用碱。你可以用新鲜酵母做面团，或者吃无盐面包。挂面含有大量的钠。不吃它们，少吃或者不吃咸菜。注意食物的烹饪方法。做菜的时候，等菜熟了再放调味品。同时限制每天的饮水量，每天1000-1500ml。

3.如果患者有肾脏损害，或者使用糖皮质激素治疗原发病时，患者容易出现水钠潴留，引起双下肢或眼睑水肿。所以饮食要清淡，注意低盐饮食。盐的量应该控制在每天2-3g，或者酱油的量应该控制在每天10-15ml。不要吃咸的食物，如咸蛋、咸肉、咸鱼、咸菜、面糊、香肠、话梅、泡菜、榨菜等。，以免盐分摄入过多，出现水肿。

4.方法钠含量高的调味品，如味精、番茄酱等。，应该尽量少用。做菜的时候，少放盐和酱油。盐的摄入量应控制在每人每天6克以内，避免食用咸菜和咸蛋。罐头、薯片等零食要限量含盐，肉汤里的盐也要避免。做菜怎么选料？用新鲜的食物，选择容易入味的原料，如鸡蛋，吃辛辣的调料增加食物的味道，如辣椒、姜、蒜、芥末、柠檬、洋葱等。

Answer 2

我觉得需要注意炒菜少放盐，正确的方式方法就是炒菜只加几粒盐，不吃一些烧烤，也不要吃一些腊肉。

Answer 3

需要注意，在做菜的时候一定要少盐。另外平时要用低钾盐。尽量少喂一些大盐。少糖，

Answer 4

现在炒菜的时候不要放太多的盐，也要注意不要放太多的油，要注意炒菜的方式，还要注意含油量，也要注意自己的摄入量。一定要掌握炒菜的技巧，还要掌握炒菜的方式，要掌握剂量，也要掌握自己服用的方式。