Question

从小到大被人欺负，感觉自己很傻，我该怎么办？

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Answer 1

🌸 看人下菜碟，以柔克刚

      如果那些欺负你的人，习惯用暴力解决问题，咱肯定不能跟ta硬着来。而且，从挑战这件事能看出，题主还是很有勇气的。只不过，这个挑战可能需要讲究一点方式方法，激怒对方最后伤的是自己，得不偿失了呀。人际交往需要不断学习，没有人生来就会交朋友的。

🌸 列出优点，寻找内在自信

     每个人都会有优点的，题主有哪些优点呢？从题主几个事例中，我看见题主有很高的忍耐度，有勇气，能开得起玩笑，对自己的感受有高度的觉察力......除了性格上的优点，题主也可以试试自己找一找，在学习、兴趣爱好、个人能力等方面，有哪些优点。把这些优点都写下来吧，写完之后，夸一夸自己，哇，自己好棒的！用这些优点去对抗那份自卑吧。而且呀，英雄不问出处，农村的更说明我们努力上进呀！慢慢建立起自信，向前奔跑吧！

🌸 试着学会向外求助

     抑郁的情绪往往是向内攻击。当我们感觉到不快乐了，被欺负了，试试看向外界求助吧。比如现在，题主在平台上提问就是一种方法。还可以找老师找家长倾诉，告诉他们自己委屈的情绪，听他们讲讲，这些人际关系要怎么处理。我们是可以求助的，我们有求助的权利，我们不必抗下所有的情绪。试试看吧～

        受到不公平对待，表现抑郁是正常的。进行合理化处理，自己允许自己有这种情况，并用合理化处理安抚自己，这点做得很好。你只要树立正确的认知，明确自己的边界，构建积极有效的社会支撑体系，认真学习，慢慢完善自己的人格，克服青春期的自卑感，未来是大有前途的。 

Answer 2

应该要让自己勇敢一些，并且也应该要去反抗这些欺负自己的人，就能够避免被欺负。

Answer 3

应该有自己的底线，应该学会拒绝别人，千万不要总是无条件答应帮别人，可以改变一个生活环境，努力的提升自己，让自己变得优秀起来。

Answer 4

首先我认为你一定要改变自己的心态，并且也要自信，不要总是觉得自己比别人差，要有底气。并且要努力的提升自己。