Question

男生喝牛奶的好处

Answer 1

男人经常喝牛奶，可以补充充足的钙，促进骨骼的生长发育和预防骨质疏松。还可以为男人提供锌元素，促进伤口愈合。牛奶含有维生素B，经常饮用牛奶可以补充维生素，提高视力，能补充镁元素，增强心脏耐疲劳。牛奶富含铜元素，铁元素，卵磷脂，经常饮用，可使益智男人的大脑，增强记忆力，提高工作效率。睡前喝牛奶有安神的作用。
减轻、缩短更年期综合征的不适和时间，并有降低血脂、防止动 脉硬化、改善心理状态、促进体态健美和抗衰老等作用，而青年女性常喝豆浆， 则能减少面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽，容光焕发。
由于牛奶和豆奶不易保鲜，因而在过去影响其推广饮用。如今，先进的利乐砖型无菌包装，能 使牛奶和豆奶在常温下保质长达六个月以上，大大推动其产业化和社会化销售。男人喝牛奶的好处，接着说女人喝豆浆的好处，想必你会有自己的选择。在炎炎夏日，男人选择喝上一杯牛奶来充饥，这是不错的选择，而女人选择喝豆浆也是很明智的选择。

Answer 2

人们每天喝一杯牛奶至少有11种好处：
1．牛奶中含有钾，可使动脉血管壁在血压高时保持稳定，使中风危险减少一半，还可防治高血压和心脏病。
2．可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。
3．酸奶和脱脂乳可增强免疫系统功能，防止肿瘤细胞增长。
4．牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量生长。
5．牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。
6．牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，使皮肤保持光滑和丰满。
7．牛奶中的钙能增强骨骼，防止骨骼萎缩和骨折。
8．牛奶中的镁能使心脏和神经系统耐疲劳。
9．牛奶中的锌能促进伤口更快愈合。
10．牛奶中的维生素B2可提高视力。
11．牛奶中含有左旋色氨等物质，睡前喝一杯有催眠之妙用