Question

有胃病的人，在生活中该如何调理肠胃，补气养血呢

Answer 1

应该通过饮食调理肠胃补气养血，平时要注意保暖，还要养成良好的进食习惯，尽量少吃多餐细嚼慢咽。

有胃病的人想要调理肠胃补气养血并不容易，因为他们患有胃病，胃的消化功能比较差，吃一些补气养血的食物时不能及时消化，食用不当还会加重胃的负担，影响胃病的恢复，所以要多加注意。有胃病的人在生活中调理肠胃的时候可以多吃一些卷心菜，它不但含有丰富纤维素，还含有多种微量元素能修复受损的胃黏膜也能消灭一些细菌，能让胃功能慢慢恢复正常。

有胃病的人想调理肠胃可以多喝一些小米山药粥，因为小米和山药都是性质温和的食材，他们对人类身体有一定自要作用，而且能补中益气，缓解体虚，更能提高身体的造血功能，会让人类的胃病症状减轻，也能让身体吸收到丰富的营养，通过食用小米山药粥来调理肠胃效果好，能缓解肠胃压力也能起到补气养血的作用。

有胃病的人调理肠胃，补气养血，重点在调理肠胃，只有让肠胃功能提高，才能让身体吸收丰富营养，在食用能补气养血的食材，才会有比较好的养生效果出现养胃的时候可以多吃南瓜，香菇，胡萝卜以及猴头菇等多种对胃有益的食材，在胃功能恢复正常以后，再食用红枣，桂圆，菠菜，黑木耳等多种能补益气血的食物，这样会有好的养生效果出现。

有胃病的人调理肠胃，补气养血的时候，要改变自己的进食习惯，最好少吃多餐，而且细嚼慢咽，坚决不能暴饮暴食，更不能让身体有过度饥饿或者吃太饱的情况出现。这些人平时还要注意保暖，不要吃生冷食物，更不要让身体受寒，以名寒气入侵导致胃寒，影响肠胃健康。