Question

得了抑郁症的人最终会过上正常生活吗？

Answer 1

我爱人在五年前患上了重抑郁症。一个乐观开朗，有责任感的男人突然变得脆弱不堪一击。甚至彻底放下了经营效益不错的生意。他曾经有过三次自杀行为，以前我也觉得他不可能再回归正常的生活了。但事实胜于雄辩，他现在抑郁的状态基本得到缓解，虽然没有彻底治愈，但我坚信他一定会好起来的。

抑郁症这种病对人的伤害的确特别大，能摧残人的内心，让人觉得自己有很强烈的自责感和负罪感。

三年前我们去北京三家医院进行检查和测试，确诊为重症抑郁症，当时医生就告诉我们来的有些晚，但如果能够坚持治疗，一定会好起来的。

我按照北京医生的说法，竭尽全力的做好着陪伴的工作。但是有一点我们走了弯路。那便是医生给我们开了抗抑郁的药，但我爱人坚决拒绝服药，所以我们也险些弄出大祸。在这里我特别想说的是，如果换了重症抑郁，特殊时期一定要坚持服药，避免发生悲剧。

我爱人到今年九月份严重失眠，将近五年多了，在今年九月份以后，他天天大量的运动。为了运动效果好，我们买了许多家庭健身器材。运动的效果真的是太神奇了，他的失眠一点一点的好转，现在基本趋于正常。

有了好的睡眠，他的抑郁情绪也逐渐得到了缓解。但有的时候认知还是略有偏激。想法还是有一些固执。但这些小毛病和他以前最严重的情形相比，已经好了100倍。随着时间的推移，我坚信我爱人的抑郁病一定会彻底康复的。

会的！ 我就是一名抑郁症康复者，以前的生活完全和所谓“正常”脱节了，但是现在好起来之后的我，甚至比“正常人”还要开心很多！

以前的我，社交恐惧，不敢与人接触，不爱说话，严重失眠，心情特别沉重，对什么都不感兴趣，坐立不安，脑力迟钝，头晕头痛，心悸，外貌变丑，整个人处于一种颓废的不能再颓废的状态。

可是就是在那种境地，我意识到了，我以前都错了！就是因为我的思想，才导致了我的现状，因为，人和人最大的区别就是思想的不同！一个完全正面思维的人，是不可能陷入这种境地的！

我想，导致抑郁症，就是因为自己的那些负面思想，或者是一个打击，给自己造成了巨大的负能量！于是自己就被拉进这个区间，出不来了！随后与一位老师学习正确的人生观，价值观，和正确的思维，让我彻底的跳出了这个坑。所以，我相信，每个抑郁症患者，只要你的思维模式能够转变，就一定能好！因为我就是这么好的啊！

不仅如此，现在的我，是这些年来最好的我，总是为着一些小事而开心，生活的轻松，自在！

希望每一个抑郁症患者，都能够康复！

得了抑郁症的人最终会过上正常生活吗？
一定会的，这一点毋庸置疑，但前提一定要主动而又积极的配合治疗，不断调整自我观念，真正去认识抑郁症，承认抑郁症、理解抑郁症才能战胜抑郁症。

为什么抑郁症患者最终会过上正常的生活是一定的，还要设一个前提，也就是患者本身必须主动而又积极的配合治疗，这其中包括按时服用抗抑郁药物，遵照医嘱，积极配合治疗方案的执行+心理治疗，这一程序性的治疗是不可忽视的，必须接纳的，如果这些治疗自己根本做不到，那么就很难说你什么时候能够过上正常的生活。

当然肯定相信你终究有一天会过上与常人一样的生活来摆脱你的抑郁状态，而这个时间的长短其实就取决于患者本身，抑郁实际上就是心情低落为主体的一种精神状态，在伴有各种症状，比如焦虑激越，无价值感，无助感，绝望感，乃至自杀观念，意志减退，精神运动迟滞。

但这些精神症状后面还有可能出现躯体症状和生理机能障碍，比如失眠或其他疼痛感等。如果患者相对于抑郁症能够正确的理解，承认自己患有抑郁症的事实，你才能够更好的去应对一个你所了解的“敌人”，自我关键性的认识是抑郁症患者必须重要的一点，学会重新学习，这是调整自我观念的第1步，让自己原有也就是患有抑郁症时候固定性的观念转变过来去与事实相吻合，不要让自己的观念性的消极性的自我评价，而感觉到自我一分钱不值，其实患者只要迈出这一步，能够真正的到现实当中，脱离自我封闭的状态，去感受 社会 各种因素所形成的所谓噪音，去适应它，全身心的投入进去，接纳了事实，就等于你走出了过去，走出了过去，而逐渐的接纳了现实存在着自我，你会很快的过上正常的生活。

答案是肯定的。抑郁症是精神疾病中最轻的一类：神经症，只不过抑郁症严重时会出现自杀的后果，导致很多人对这个病存在误解。

在精神疾病领域，目前愈后效果最好的也是神经症这类疾病，远比精神分裂、双相 情感 障碍等严重的精神障碍康复效果好。只要严格按医生的要求服药，同时调整环境因素尤其避免负面刺激，痊愈是完全可以的。

抑郁症患者体量大，已成为困扰这个时代许多人的问题，全 社会 都在关注关心这个问题，这是一个好的趋势。

希望受此困扰的朋友树立信心，积极治疗，同时主动争取正向环境并建立安全稳定的外界联结，早日康复一定可以的。

2年，黑色的2年，07-09年，一直将自己关在房间……割脉，绝食，终于自己走出房间，走进朋友。感谢帮助过的朋友。走出房间，走进家人，走进朋友！才能走出黑暗。

抑郁症不是绝症，当你意识到自己得了抑郁症的时候已经是一个很好的开端，当你意识到这个问题之后，就要主动寻求解决的办法。抑郁症的问题自古可能就有，但是古人并没有太当回事。

生活压力大，生活中的难题过多的时候，人在能力有限的情况下就容易抑郁。因为解决问题的能力有限，问题在生活中成了最让人头疼的问题，每天为这样的难题焦头烂额所以生活根本没有办法正常进行下去。

但是人是可以提升自己各方面的能力的，我感觉，人如果能主动去提升自己解决问题你 能力，生活中的很多事情都不是问题的。人的心态就会在你能力提高的过程中逐步得到改善。

心态的问题是解决抑郁的最有效的手段和方式，如果人的心态好，抑郁根本就不是问题。有的时候就是因为人没有正视自己生活中的人和事，所以让自己变得犹豫不决，很多事情都无法结局了。这个时候你就会质疑自己的能力和生活，心情当然不会好。

所以，得了抑郁的人如果能正视自己的抑郁，主动在生活中做一个积极上进的人，心态变得积极乐观，你的生活完全可以恢复到正常的状态的。当生活中的每件事都可以顺利解决你的心情当然就非常愉悦了，开心的人生谁又会抑郁呢！

生活还是很美好的，每天都会发生很多意想不到的惊喜，而且这个世界发展的速度足以让你热爱上这个世界。只要积极生活，你能享受到很多幸福的时刻！

您好，我是心理咨询师成都秋水长天，我来回答您大问题，希望能对您有所帮助！

首先，抑郁症本身不是什么绝症，并且在心理疾病之中，也只能算是严重的心理疾病，还不属于人格异常与精神分裂等重性精神疾病，因此，没那么可怕。但需要注意的就是重度抑郁症患者，尤其是有自杀倾向的患者，就需要警惕和采取措施了。

其次，抑郁症本身也分为轻度、中度与重度之分。一般说来，轻度的抑郁症对人的社交、工作预 社会 生活影响不大，基本上还可以算是正常的生活。只不过，重度抑郁症的治疗除了患者自身有较强的求助意识之外，还需要专业的治疗，这个过程一般会有一段较长的时间。至少也是按年来计算的。

第三，也有抑郁症不经过治疗，而是华景改变，生活习惯改变与自己努力就自愈的案例。

第四，个人还是建议如果得了抑郁症，无论轻重，还是赶快去治疗。可以到当地专业的心理咨询机构或者神经科，寻求专业的指导与帮助。因为抑郁症，无论轻重，都是身心不 健康 的表现。既然要过正常的生活，就需要有正常的心态与 健康 的身心嘛！

得了抑郁症的人最终会过上正常生活吗？

我是一个有着20年双相 情感 障碍——抑郁症史的康复者，现在完全走出来了，我的认知从此发生了改变。

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我可以肯定的告诉你，抑郁症是完全可以康复的，只要你愿意好，只要你相信老师，治疗抑郁症是如此的简单。

并且抑郁症患者好了以后，那种脱胎换骨式的改变，比患病之前还要优秀很多，我就是一个活例子。

要想治愈抑郁症，首先你要知道抑郁症的本质是什么，只有知道了它的本质，才能有的放矢，才能更好的解决问题。

抑郁症实际就心病，包括：抑郁症、强迫症、焦虑症、恐惧症以及双相 情感 障碍和精神分裂症，他们本质上都是一样的，没有多大区别。

要说区别就是精神分裂症要比心病严重些，真正的精神分裂症失去了常人的思维。

如果一个人真的得了精神分裂症靠治愈心病的“心药”的确是无法治愈的，因为他已经没有了人的正常思维。

而目前所说的精神分裂症实际上只是心病的一种，比心病治疗起来困难点罢了，但困难并不是说不能治愈。

抑郁症实际上就是患者自己想出来的病，就是“心病”。常言说“解铃还须系铃人”，“心病还需心药医”。

治疗抑郁症的良药就是“心药”，“心药”是打开一个人心灵之门的万能“钥匙”。

抑郁症说白了就是思想上出了问题。一个人活着靠什么？一个民族能够矗立世界之林靠什么？一个国家能够生存、发展、壮大靠的什么？除了靠物质财富之外，还有一部分力量来自精神。

没有先进武器，没有充足的武器弹药，也没有足够的粮食补给，为什么朝鲜战争就能够胜利？实际上精神的力量起了相当大部分的作用。

我们英勇的人民志愿军是怀着必胜的信念去战斗的，靠的不仅仅是是物资、武器的较量，更是精神的较量！

一个人活着靠的也是精神，如果一个人没有了精神，那么这个人就成了行尸走肉，就是一具活着的尸体。

著名作家臧克家在纪念鲁迅先生逝世13周年写的抒情诗《有的人》中曾经写到“有的人活着，他已经死了；有的人死了，他还活着……”在这里拿来形容抑郁症病人是再恰当不过了。

抑郁症患者由于没有了精神支柱，他们虽然活着，可他们跟死了差不多，他们活的生不如死，所以就有了峨眉山女孩儿纵身一跃和华山男孩儿的飞身跳崖的人间惨剧。

让人看了心如刀割，最难过的应该是他们的亲人，特别是他们的父母，白发人送了黑发人，那种痛是没有亲身感受无法体会的。

实际上这些人就是大不孝，他们就是自私自利之徒，因为他们只知道自己有痛苦，他们不惜用结束生命解除自己的痛苦，却把痛苦转嫁给了自己最亲最近的人。

如果他们稍微为别人考虑一下，他们就不会走上绝路，这样不仅拯救了自己也成就了别人，最起码自己的父母不会为你的死伤痛欲绝。

这是站在父母亲人的角度去考虑问题的结论。

做人不仅要站在自己角度考虑问题，也要站在对方的角度去看问题，如果站在精神病患者的角度看问题，他们的死的确是比生更快乐、更幸福，因为他们生不如死。

他们活着实际上就是在痛苦中煎熬，他们活着就是在熬日子，他们活着的唯一目的就是等死。

基于这种情况，他们的飞身一跃和纵身一跳真的是无可厚非，因为他们看不到生的希望，他们对生已经不报任何祈求。

常言道“好死不如赖活着”，只是他们已经生无可恋，只是他们对生已经死心，只是他们对生看不见一丝的光亮和希望，但他们骨子里还是很希望自己能活下去的。

这些人真的是好可怜，不仅可怜那些已死和将死之人，更可怜他们的父母亲人将承受失去亲人的巨大痛苦！

真的希望这些人能够看到希望，能够勇敢的活下去，能够再坚强些，抑郁症真的能治好，我的双相 情感 障碍——抑郁症都已经好了，难道你们的抑郁症比我还要特殊还要麻烦吗？

愿逝者安息，一路走好！愿活着的人珍惜生命，活出自己的精彩！

这里谈到的抑郁症只是为了写作方便，实际上抑郁症是指包括强迫症、恐惧症、焦虑症、躁狂症、偏执型人格障碍、双相 情感 障碍以及精神分裂症等所有的心理疾病。

抑郁症可以说是最常见的心理疾病，既然是疾病，就能被治疗，治好了当然也可以正常的生活。可能我们中的很多人对抑郁症都存在个比较消极的观点，认为得了抑郁症，人生就没有了希望。怎么说呢，事实真不是这样的，抑郁症当然可以被治愈，得了抑郁症的人当然可以过上正常的生活。

抑郁症被称之为心灵感冒，是因为抑郁症有时候会像感冒一样，忽然好了，忽然又不好了。好了的时候真的是完全好了，就像感冒好了一样，甚至一点残留症状都没有；不好的时候也像感冒一样，说不好就不好了。其实这还真的切合抑郁症的发病特点，我们叫做发作性疾病，也就是不发作的时候是完全好的，只有在发作的时候才会表现出与平时不同的抑郁症状。所以，抑郁症在国际疾病诊断标准里面的准确诊断名称叫做抑郁发作，单次发作后，抑郁症患者完全可以消失所有抑郁症状，回归到发病以前的状态。两次发作之间的疾病间歇期也可以完全正常的生活，上学，工作，结婚，生子，与你身边的人没有任何的不同。

实际上，并不是所有的抑郁症都会表现为反复发作，总有一些听医生话，积极治疗，坚持服药的“好患者”，恢复的要比其他患者更好。比如2019年的时候有两名同一班级的高三女同学，先后找到我住院进行系统治疗。第二名同学是因为第一名同学的治疗效果好才慕名而来的。两名同学同样的因为抑郁症状的出现而影响了正常的学习，甚至不愿去学校，但治疗后，两名同学都回到了课堂，坚持下了紧张的高三复习生活，并且都在去年考到了相当不错的高考成绩。两个孩子现在都还用微信和我保持联系，实际上在症状完全消失后，又坚持了6个月的维持期治疗，之后就逐渐停药了。现在完全不吃药，但大学生活丝毫也没有受到影响。我不能说她们两个今后也一定不会再次复发，可至少从统计学上讲，这俩孩子有一半的几率不会在复发抑郁。

抑郁症不是什么绝症，只要正确治疗，绝大部分患者都是可以得到有效缓解的，起码过上正常生活还是OK的。但前提是患者和家属遇到困难的时候不要放弃，家属一定要陪伴患者，给患者以 情感 上的有力支持；患者要时刻准备与抑郁症状抗争，不管有多困难，都不能认输。