Question

经常喝咖啡对身体好吗

Answer 1

经常喝咖啡对人体有好处，但也不宜过量。

经常喝咖啡有一定的好处。咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟酸中含有维生素B，烘焙后的咖啡豆含量较高，并含有游离脂肪酸、咖啡因、单宁等。咖啡对皮肤有益，咖啡能促进新陈代谢功能，活化消化气管，具有对便秘有很大的作用。用磨碎的咖啡洗澡是一种具有减肥特性的温热疗法。咖啡有解酒的作用。喝完后喝咖啡，能迅速将酒精中的乙醇和乙醛氧化，分解成水和二氧化碳排出体外。咖啡可以消除疲劳。消除疲劳需要补充营养，休息和睡眠，促进新陈代谢功能。咖啡有这些功能。

咖啡中含有咖啡因，会使神经系统特别兴奋，引起失眠或紧张。过量摄入咖啡因容易出现耳鸣、心脏过度活跃、心跳加快、脉搏频率增加和脉搏不均匀。喝咖啡会加重心脏急症和高血压。对于患有高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人来说，长期或大量饮用咖啡会导致心血管疾病。如果已经有高血压，大量使用咖啡因会使情况更严重，血压升高更明显，所以一定要适量喝咖啡。