篮球的手势是怎样的?
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拿篮球的正确手势
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伊人心time
2020-09-30 TA获得超过474个赞
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单手投篮姿势】
1、双腿微曲,左脚右键前后稍微开立。
2、手持球于肩部前上方,左手扶球。
3、投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚。
4、两只手腕成倒V字,手肘成90°弯曲,眼睛从手肘之间瞄准篮筐,注意此时左手不要用力,仅仅起扶球的作用。
5、瞄准篮筐或篮筐上部的方框,拨球,注意球离手时左手没有接触篮球,主要靠右手的食指来拨球,最后食指指向篮筐的方向。
6、手肘伸直,全身之前弯曲部位自然伸直,这个力是从脚一直传到手腕上的。
拿篮球的正确手势
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伊人心time
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单手投篮姿势】
1、双腿微曲,左脚右键前后稍微开立。
2、手持球于肩部前上方,左手扶球。
3、投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚。
4、两只手腕成倒V字,手肘成90°弯曲,眼睛从手肘之间瞄准篮筐,注意此时左手不要用力,仅仅起扶球的作用。
5、瞄准篮筐或篮筐上部的方框,拨球,注意球离手时左手没有接触篮球,主要靠右手的食指来拨球,最后食指指向篮筐的方向。
6、手肘伸直,全身之前弯曲部位自然伸直,这个力是从脚一直传到手腕上的。
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