Question

怎么预防癌症的发生？

Answer 1

1.平时多吃五谷杂粮，五谷杂粮可以有效地保证脾脏的功能，平时多吃一些红豆，绿豆，黄豆，还有薏仁等等，这些都属于杂粮，对脾脏有好处的，脾脏健康了，肝脏也会健康。

2.现在人大部分肝脏不好，主要是由于很多人习惯晚睡，吃一些油炸食品，脾气不好，都是引起肝脏疾病的主要原因，所以在平时不要吃得太过油腻，多吃一些清淡的食物，当身体感觉不适的时候，要及时的去医院检查，平时要做好肝脏的保护。

3.平时养成定时排便的好习惯，排便可以有效的去除身体里的毒素，每天大便是有好处的，所以平时多吃一些含有高纤维素的食物可以帮助排便。

4.肾脏是人体的重要器官，主要功能有新陈代谢，排出体内的一些废物，还有排毒，所以在平时要养成保护肾脏的习惯，多进行适当的保健。

5.平时的工作和生活学习中，人都会有各种各样的压力，压力如果一直不断的加大的话，会对身体产生很大的伤害，所以当人感觉到有压力的时候，要学会适当的放松，避免对人体造成伤害，引起癌症的发生。

6.养成一个良好的睡眠和休息，休息是脱离工作，找一个舒适的环境，多让自己放松，有一个良好的睡眠可以预防疾病的发生。

Answer 2

1. 帮您走出亚健康人群

据统计，目前全世界的人群中，15%属健康人群，10%属患病人群，而75%的人群处于疾病的前缘，即亚健康人群。其实健康体检主要针对的就是这一庞大的亚健康人群。有人认为健康体检是老年人、身体不好的人的事，而近几年的迹象表明，许多既往认为是老年病的高血压、冠心病、糖尿病、脑血管病等的患病年龄都在年轻化。据统计，在庞大的亚健康人群中，有70%以上都是年龄在28-45岁的青壮年，所以年轻不是保险柜，只有体检才是早期发现多种重要疾病的有效措施。

2. 发现小毛病后面的大隐患

主观感觉没有疾病并不可靠，没有明显的不舒服，不等于健康，没有病，许多疾病在初期乃至中期，可能没有任何不适，或自觉症状轻微，正因如此，不要过于相信自己的主观感觉。感觉只是一方面，重要的是通过体检及早发现疾病。据体检中心的工作人员及专家说，好多前来体检的年轻人都自认为身体很健康，但经检查，已经有某些疾病的征兆了。

3. 制定您的专属体检方案

每个人的身体状况、家族病史都各不相同，甚至每个人在不同的年龄阶段的身体状况也是有所不同的，所以体检方案也就不能千篇一律，由专业医师为您制定个性化体检方案，由体检医师根据既往史、家族病史、年龄、体质等各个方面进行综合分析，为个人量身制作个性化的体检方案。

4. 花小钱，省大钱

身体是一个动态系统，每天都在不停地发生着细微的变化，可能体检时体内确实尚无潜在疾病，但也可能已有疾病，因变化还很轻微以致检测不出来，一次体检的结果并不具有长期的意义，况且人体的健康会随着时间、年龄、生活习惯及工作压力而改变，坚持定期体检，目的就在于及时发现、治疔疾病。

5. 为您的健康全面把关

不少人对CT、超声波、X线检査等很信任，而对医生的手诊，问诊表示怀疑，甚至觉得可有可无，似乎在现代化的今天，只要有先进的仪器就够了，其实不然。体检时医生的检查和仪器检查、化验等有机结合，互为补充。虽然CT、超声等可检测器官及组织是否有结构性的异常，但仍有它的局限性和盲点，它永远是辅助的，只能协助医生根据所