老是感觉牙刷的不干净，什么牌子的牙膏好用，牙刷怎么选？
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我用电动牙刷好多年！确实比普通牙刷更容易清洁牙齿！所以我一直保持牙齿比较白而干净！电动牙刷一分钟超过普通牙刷十分钟的转速～省力省时！！！建议换用电动牙刷！
目前，市面上的牙膏的品种可谓五花八门，让人眼花缭乱。各种品牌的牙膏都在宣传自己的完美功效，如保护牙齿、清洁口腔、消除异味；有的能够消炎抗菌，治疗牙龈出血；有的能够给牙齿增白，治疗氟斑牙和四环素牙；有的甚至能够防治感冒，有的能够生发乌发。面对如此众多的牙膏品牌，有的确实品质优异值得信赖，有的却是厂家为盈利目的而进行的噱头（甚至可以说是虚假）宣传。
面对众多的牙膏品种，朋友们可真的要睁大了“火眼金睛”，认真挑选。首先要了解各种牙膏的性能，不盲目轻信产品说明，最好找口腔专业医生咨询，以根据自己口腔的实际情况选择合适的牙膏。
下面一些建议可能有助于您正确选用适合自己的牙膏。
一）、选择牙膏不要盲目相信功效
牙膏是刷牙的辅助用品，具有摩擦作用和祛除菌斑、清洁抛光牙面、使口腔清爽的作用。无论哪种牙膏，它的成分主要有洁净剂、摩擦剂、胶粘剂和芳香剂与不同的药物，摩擦剂是构成牙膏的主体。牙膏在口内停留的时间不太长即被涮出，一些特效牙膏难以在短时间内发挥药效。所以说，如果牙齿 健康 ，选用普通牙膏即可，大可不必花冤枉钱去买那些贵的离谱的所谓的“特效牙膏”。
近年来有的厂家为追求功效，在牙膏里添加了洗必泰、氟化钠等抗菌药物。这是牙膏生产厂家利用消费者对口腔护理知识的缺乏，炒作一些概念来引导甚至是误导消费者。
二）、 长期使用同一种牙膏不利口腔 健康
在日常生活中，很多人总是习惯长年累月使用同一种牙膏，不愿意或没想到要更换一种牙膏，这是不利于口腔 健康 的。
因为牙膏使用时间越久，暴露在空气中的机会就越多，与牙刷的接触频率就越高，接触细菌的机会也就大大增加。
特别是要避免长期使用同一种药物牙膏刷牙，因为这样会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，使牙膏失去灭菌护齿的作用。为了保护口腔 健康 ，应该经常更换牙膏的种类，普通型和疗效型的应交叉使用。
对于牙膏的使用，最好1--3个月左右换一种牙膏。几种牙膏交替使用还有一些好处就是：这样既可防止口腔内的细菌对某些药性成分产主耐药性而影响防治效果，又能避免某些药物被长期反复使用而过多摄入体内。所以说，若干种牙膏交替使用，是一种较为明智的选择。
三）、 一家人不要共用一管牙膏 。
因为每个人的口腔都是一个有多种细菌存在的环境，不管平时我们再怎样的认真刷牙，也只是减少牙齿表面存留的细菌，不可能完全杜绝，尤其是在牙刷毛的间隙中会有细菌附着。如果一家人共用一管牙膏，所有人口腔中的细菌都可能会在管口聚集，随后又被别人的牙刷带走。所以说，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的细菌存积就越多，细菌传播的几率就越高。
总之，每个人要根据自己口腔特点和需要来选择，应该尽量换着使用不同的牙膏，这样，就能发挥不同牙膏多方面的功效，从而维护口腔 健康 。
你感觉老刷不干净，那是时间刷短了吧。每次刷牙最少刷三分钟，用小一点的牙刷，小一点的牙刷能把角角落落都刷到，早晚都要刷。用什么牌子的牙膏不重要，重要是牙膏要换着用，不能总用那一种，长时间用一种牙膏，口腔里的细菌就不敏感了。刷牙时蘸一点食用盐或食用苏打粉，能起到增白的作用，但需要坚持用。
选黑人牙膏～牙刷买软毛的。
首先你的牙刷不干净是什么原因造成的？这点你得确定下来，其次你的牙到底有多么不干净？只是不能达到白如玉的程度吗？还是真的很黄？明确目标才能解决问题不是？
牙刷和牙膏的选择有很多种：比如牙刷经常用硬头的会损伤牙龈、如用软头的刷不干净，可以尝试电动牙刷，里面软硬两种都有，其实牙膏用普通的即可，刷牙效果的好坏不是根据牙膏，而是根据刷牙的方法，尽量不用抗炎或者其他功能的牙膏，所以可以采用普通的牙膏，最重要还是正确的刷牙方法。
一般建议每三个月更换一次牙刷，有的材质不好的一个月更换一次。[微笑]
个人觉得牙膏和牙刷的选择不是最关键的，而是刷牙的方法和刷牙的时间。及时清洁口腔，每次刷牙时间三分钟左右，并且要掌握正确的刷牙方法。一般上牙往下刷，下牙往上刷，这样可以达到比较彻底的清洁效果。祝你有一口好牙，吃嘛嘛香！
牙膏我首选～佳洁士炫白牙膏……每次刷完牙都有想亲嘴的感脚！
很高兴能回答你这个问题，刷牙首先是时间要长，最低2分钟，最长4分钟，，建议你半年洗一次牙，这样就很干净了！
最好的办法就是，去洗一次呀，洗过以后坚持早晚刷牙，要勤换牙刷两到三月换一次，牙膏不一定要规定啥的，也要变着用，牙齿也是要补充营养。
值得推荐的牌子是安利的牙膏。这个牙膏一次挤一点，能用很长时间。我有慢性咽炎，原来用过高露洁、黑妹、云南白药。后来发现还是安利的能好点。口臭和牙龈出血，主要是吃的问题。不在牙膏上，但是早晚刷牙会好很多。希望我的回答，可以帮到你。
目前，市面上的牙膏的品种可谓五花八门，让人眼花缭乱。各种品牌的牙膏都在宣传自己的完美功效，如保护牙齿、清洁口腔、消除异味；有的能够消炎抗菌，治疗牙龈出血；有的能够给牙齿增白，治疗氟斑牙和四环素牙；有的甚至能够防治感冒，有的能够生发乌发。面对如此众多的牙膏品牌，有的确实品质优异值得信赖，有的却是厂家为盈利目的而进行的噱头（甚至可以说是虚假）宣传。
面对众多的牙膏品种，朋友们可真的要睁大了“火眼金睛”，认真挑选。首先要了解各种牙膏的性能，不盲目轻信产品说明，最好找口腔专业医生咨询，以根据自己口腔的实际情况选择合适的牙膏。
下面一些建议可能有助于您正确选用适合自己的牙膏。
一）、选择牙膏不要盲目相信功效
牙膏是刷牙的辅助用品，具有摩擦作用和祛除菌斑、清洁抛光牙面、使口腔清爽的作用。无论哪种牙膏，它的成分主要有洁净剂、摩擦剂、胶粘剂和芳香剂与不同的药物，摩擦剂是构成牙膏的主体。牙膏在口内停留的时间不太长即被涮出，一些特效牙膏难以在短时间内发挥药效。所以说，如果牙齿 健康 ，选用普通牙膏即可，大可不必花冤枉钱去买那些贵的离谱的所谓的“特效牙膏”。
近年来有的厂家为追求功效，在牙膏里添加了洗必泰、氟化钠等抗菌药物。这是牙膏生产厂家利用消费者对口腔护理知识的缺乏，炒作一些概念来引导甚至是误导消费者。
二）、 长期使用同一种牙膏不利口腔 健康
在日常生活中，很多人总是习惯长年累月使用同一种牙膏，不愿意或没想到要更换一种牙膏，这是不利于口腔 健康 的。
因为牙膏使用时间越久，暴露在空气中的机会就越多，与牙刷的接触频率就越高，接触细菌的机会也就大大增加。
特别是要避免长期使用同一种药物牙膏刷牙，因为这样会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，使牙膏失去灭菌护齿的作用。为了保护口腔 健康 ，应该经常更换牙膏的种类，普通型和疗效型的应交叉使用。
对于牙膏的使用，最好1--3个月左右换一种牙膏。几种牙膏交替使用还有一些好处就是：这样既可防止口腔内的细菌对某些药性成分产主耐药性而影响防治效果，又能避免某些药物被长期反复使用而过多摄入体内。所以说，若干种牙膏交替使用，是一种较为明智的选择。
三）、 一家人不要共用一管牙膏 。
因为每个人的口腔都是一个有多种细菌存在的环境，不管平时我们再怎样的认真刷牙，也只是减少牙齿表面存留的细菌，不可能完全杜绝，尤其是在牙刷毛的间隙中会有细菌附着。如果一家人共用一管牙膏，所有人口腔中的细菌都可能会在管口聚集，随后又被别人的牙刷带走。所以说，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的细菌存积就越多，细菌传播的几率就越高。
总之，每个人要根据自己口腔特点和需要来选择，应该尽量换着使用不同的牙膏，这样，就能发挥不同牙膏多方面的功效，从而维护口腔 健康 。
你感觉老刷不干净，那是时间刷短了吧。每次刷牙最少刷三分钟，用小一点的牙刷，小一点的牙刷能把角角落落都刷到，早晚都要刷。用什么牌子的牙膏不重要，重要是牙膏要换着用，不能总用那一种，长时间用一种牙膏，口腔里的细菌就不敏感了。刷牙时蘸一点食用盐或食用苏打粉，能起到增白的作用，但需要坚持用。
选黑人牙膏～牙刷买软毛的。
首先你的牙刷不干净是什么原因造成的？这点你得确定下来，其次你的牙到底有多么不干净？只是不能达到白如玉的程度吗？还是真的很黄？明确目标才能解决问题不是？
牙刷和牙膏的选择有很多种：比如牙刷经常用硬头的会损伤牙龈、如用软头的刷不干净，可以尝试电动牙刷，里面软硬两种都有，其实牙膏用普通的即可，刷牙效果的好坏不是根据牙膏，而是根据刷牙的方法，尽量不用抗炎或者其他功能的牙膏，所以可以采用普通的牙膏，最重要还是正确的刷牙方法。
一般建议每三个月更换一次牙刷，有的材质不好的一个月更换一次。[微笑]
个人觉得牙膏和牙刷的选择不是最关键的，而是刷牙的方法和刷牙的时间。及时清洁口腔，每次刷牙时间三分钟左右，并且要掌握正确的刷牙方法。一般上牙往下刷，下牙往上刷，这样可以达到比较彻底的清洁效果。祝你有一口好牙，吃嘛嘛香！
牙膏我首选～佳洁士炫白牙膏……每次刷完牙都有想亲嘴的感脚！
很高兴能回答你这个问题，刷牙首先是时间要长，最低2分钟，最长4分钟，，建议你半年洗一次牙，这样就很干净了！
最好的办法就是，去洗一次呀，洗过以后坚持早晚刷牙，要勤换牙刷两到三月换一次，牙膏不一定要规定啥的，也要变着用，牙齿也是要补充营养。
值得推荐的牌子是安利的牙膏。这个牙膏一次挤一点，能用很长时间。我有慢性咽炎，原来用过高露洁、黑妹、云南白药。后来发现还是安利的能好点。口臭和牙龈出血，主要是吃的问题。不在牙膏上，但是早晚刷牙会好很多。希望我的回答，可以帮到你。
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