Question

健康知识顺口溜有哪些

Answer 1

健康知识顺口溜有哪些

　　健康知识顺口溜有哪些，随着生活水平的`提高，人们对自己和家人的健康状况也愈发重视。而且健康的身体大家都是需要的，我和大家一起来看看健康知识顺口溜有哪些。

　　健康知识顺口溜有哪些1

　　1、饮了空腹茶，疾病身上爬

　　2、喝茶不洗怀，阎王把命催

　　3、尽量少喝酒，病魔绕道走

　　4、戒烟限酒，健康长久

　　5、饭后一支烟，害处大无边

　　6、多吃咸盐，少活十年

　　7、甜言夺志，甜食坏齿

　　8、吃药不忌嘴，跑断医生腿

　　9、欲得长生，肠中常清

　　10、饭前喝汤，胜过药方

　　11、吃了十月茄，饿死郎中爷

　　12、胡萝卜，小人参;经常吃，长精神

　　13、性格开朗，疾病躲藏

　　14、房宽地宽，不如心宽

　　15、人有童心，一世年轻

　　16、大葱蘸酱，越吃越胖

　　17、大蒜是个宝，常吃身体好

　　18、一日两个苹果，毛病绕道走

　　19、一日三枣，长生不老

　　健康知识顺口溜有哪些2

　　1、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。

　　2、有的人活着为了吃饭(贪图享受，贪图好吃)，有的人吃饭为了活着(即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献。)

　　3、早饭好而少，午饭厚而饱(八九分饱)，晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。

　　4、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

　　5、学习深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心健康平安；学习马虎粗心，知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。

　　6、饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。

　　7、保健主食：“黄金作物”老玉米，营养保健数第一。“营养之花”大黄豆，抗癌蛋白最优秀。小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。荞麦、燕麦有三降：降压、降脂、降血糖。山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。

　　8、保健饮品：绿茶豆汁葡萄酒(红)，抗癌健身命长久。酸奶蘑菇骨头汤，延年益寿保健康。

　　9、保健肉鱼，应该知道：小比大好，野比养好，瘦比肥好，肥中之瘦更好；虾比鱼好，鱼比肉好，肉比蛋好。水里比地上好，小鱼小虾最好，连头带尾全吃挺好(鱼虾软化血管，保健长寿)。多条腿比两条腿好，两条腿比四条腿好，高原野生蚂蚁最好(野生红黑蚂蚁，保健防治多种疾病)

　　10、保健菜类，三好三美誉：三好：植物花粉很好，西红柿非常好，黑木耳特别好。(花粉：植物精子，美容健肾，维持肠道秩序；西红柿：营养丰富，熟吃抗多种癌症；黑木耳：稀释净化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗脑梗)。

　　健康知识顺口溜有哪些3

　　 养生顺口溜

　　 一、

　　三天不吃青，两眼冒金星

　　宁可食无肉，不可饭无汤

　　饭前喝汤，胜过药方

　　吃面多喝汤，免得开药方

　　早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜

　　 二、

　　胡萝卜，小人参;经常吃，长精神

　　西红柿，营养好，貌美年轻疾病少

　　小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了

　　多吃芹菜不用问，降低血压很管用

　　大葱蘸酱，越吃越胖

　　 三、

　　夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方

　　晨吃三片姜，如喝人参汤

　　女人三日不断藕，男子三日不断姜

　　萝卜出了地，郎中没生意

　　吃了十月茄，饿死郎中爷

　　 四、

　　大蒜是个宝，常吃身体好

　　一日两苹果，毛病绕道过

　　一日一枣，长生不老

　　核桃山中宝，补肾又健脑

　　铁不冶炼不成钢，人不养生不健康

　　 五、

　　宁可锅中存放，不让肚子饱胀

　　每餐留一口，活到九十九

　　常吃素，好养肚

　　宁可无肉，不可无豆

　　吃米带点糠，营养又健康

　　 六、

　　1、早吃好，午吃饱，晚吃巧

　　2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁

　　3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠

　　4、若要身体壮，饭菜嚼成浆

　　5、若要百病不生，常带饥饿三分