Question

闭目养神对身体健康有很大的帮助，这是真的吗？

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Answer 1

闭目养神对身体健康有很大的帮助，这是真的吗？闭目养神有用,可以使大脑做短暂的放松,但又不像睡眠那样使大脑进行全面的休息。闭目养生可以自动平衡和调节人体的阴阳，实现春夏养阳，秋冬养阴，达到人与自然社会的和谐。它能同时实现滋阴补阳，适合所有体质的人，能促进人体的全面健康。冥想的过程实际上是一个高度放松的过程。它首先会滋养人体的先天之本，从而加速胃肠蠕动，促进血液循环。人体处于冥想状态时，任督二脉畅通无阻，所以调理阴阳的效果往往比睡眠好得多。

现代人由于家庭工作上的压力，不，如情绪上的伤害，造成肝瘀气结，药物、食物等往往收效甚微，所谓心病还需心药医，只有通过疏通经络，闭目养神，放松心情才能达到身心健康和谐。

中医认为，去除疾病、恢复健康的主导因素在于病人，医生只是一个重要的外部因素，具有积极或消极的影响。因此，如果病人对健康和残疾有错误的认识和误解，医生再高明也不能达到良好的治疗效果。直立的苏轼阙中仓最后提到，扁鹊是他死去的六个病人中，有 "十死 "的中医病人，其实也是针对病人要求的，要配合治疗的一个课题，要符合正确的健康观念，否则列出十死的中医黑名单，那就算是不可能治愈的祭祀了。我身边的很多领导、同学对健康的理解和老板比较简单，似乎有了热病、头痛、脑溢血就是吃药、按摩、或者手术等等，症状消失自己就会健康，总以为借助外力就能得到健康，想改变自己的饮食和生活方式是一件很困难的事情；至于要求他们每天闭目养神、改善脾气，那是不可能坚持和做到的。

Answer 2

真的

Answer 3

真的

Answer 4

真的