Question

胡萝卜可以和海带同吃吗

Answer 1

胡萝卜可以和海带同吃，两者一起吃是没有冲突的。

1. 胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖，

2. 胡萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，

3. 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，能够对抗人体氧化过程中产生的自由基。
   

4. 萝卜能促进新陈代谢、增进食欲、帮助消化，

5. 常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，可预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
   

6. 海带中的碘极为丰富，含有丰富的碘，钙，铁，它是内合成甲状腺素的主要原料。
   

7. 海带属于藻类，营养价值极高，含有一些海藻多糖，可以提升人体免疫力，

8. 含有粗蛋白，糖类，膳食纤维，无机盐等，性味咸寒，
   

9. 具有软坚、散结、消炎、平喘、通行利水、祛脂降压等功效。

10. 海带和萝卜均为寒凉之物，可以一起炖煮吃，但是每次要少吃，

11. 脾胃寒凉的人最好不要吃。

• 海带，别名：昆布、江白菜、纶布、海昆布、海马蔺、海带菜、海草

• 甲状腺功能亢进、怀孕、胃寒、肠胃炎患者忌食。

• 一般人群均可食用。尤适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、

• 动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血以及头发稀疏者及肝硬化腹水和神经衰弱者可食用。