Question

鸡肉炒过再拿来炖汤营养高点还是没炒过直接炖汤营养高？

Answer 1

至于炒和炖都是可以的，主要看自己喜欢什么口味的。不过炖的相对来说 油少 脂低，更健康一些。

中医认为，鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，是滋补的佳品。

公鸡为雄，主要有壮阳和补气的作用，温补作用较强。对于肾阳不足所致的小便频密、精少精冷等症有很好的辅助疗效，比较适合青壮年男性食用。

一般母鸡的话会选择炖汤来的好吃而且有营养，在吃的过程中，除了喝鸡汤之外，也要吃鸡肉，因为大部分营养成分还是留在肉里面的，另外，可以在炖的过程中加入一些其他辅料，及增加营养又保持味道。