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一、姜汤法
当脚部觉得寒冷的时候、大家可以煮一点姜汤喝，姜汤是一种常见的驱寒的汤药，其做法非常健康，在此加医生也推荐大家感到身体寒冷的时候，多喝一些姜汤，姜汤不仅是预防感冒的最佳汤药，其驱寒的效果也是非常明显，出现脚冷及全身冰凉的症状时，喝一碗姜汤，再躺床上盖着被子取暖，可以快速让脚部变的温暖，改善全身寒冷的症状。
二、泡脚法
泡脚是最好的养生方法之一，在冬季，每晚回家用热水泡脚，是快速暖脚的好方法，说到泡脚，要提醒大家的是：泡脚水的温度不要太热或太凉，温度在38°到43°之间最为适宜。如果有条件的话，最开始的时候，可以将水温调到38°，然后让水逐渐加热到43°左右，同时，要注意的是：泡脚的时候，水淹没过脚踝，并且要时不时的搓动一下，这可以预防妇科病。
三、举脚法
第三种让脚变暖的方法是举脚法，什么是举脚法呢？坐在椅子上或者是仰卧躺在床上，双手放在身体的两边，两条腿慢慢的举起来，跟身体垂直，保持垂直的状态一会后，再慢慢的放下，这样反复做几次，不仅可以帮助减肥，还能快速让脚暖起来。
当脚部觉得寒冷的时候、大家可以煮一点姜汤喝，姜汤是一种常见的驱寒的汤药，其做法非常健康，在此加医生也推荐大家感到身体寒冷的时候，多喝一些姜汤，姜汤不仅是预防感冒的最佳汤药，其驱寒的效果也是非常明显，出现脚冷及全身冰凉的症状时，喝一碗姜汤，再躺床上盖着被子取暖，可以快速让脚部变的温暖，改善全身寒冷的症状。
二、泡脚法
泡脚是最好的养生方法之一，在冬季，每晚回家用热水泡脚，是快速暖脚的好方法，说到泡脚，要提醒大家的是：泡脚水的温度不要太热或太凉，温度在38°到43°之间最为适宜。如果有条件的话，最开始的时候，可以将水温调到38°，然后让水逐渐加热到43°左右，同时，要注意的是：泡脚的时候，水淹没过脚踝，并且要时不时的搓动一下，这可以预防妇科病。
三、举脚法
第三种让脚变暖的方法是举脚法，什么是举脚法呢？坐在椅子上或者是仰卧躺在床上，双手放在身体的两边，两条腿慢慢的举起来，跟身体垂直，保持垂直的状态一会后，再慢慢的放下，这样反复做几次，不仅可以帮助减肥，还能快速让脚暖起来。
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