什么食物中含有维生素B2
1个回答
展开全部
富含维生素B2的食物：动物肝脏如肝、肾、心，猪肉、小麦粉、羊肾、鸡肝、大米、黄瓜、鳝鱼、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜，如油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。
由于维生素B2的生物稳定性比较差，因此烹饪的方式需要有所讲究。它对热稳定，在酸性溶液中加热至100℃时仍能保存，在碱性溶液中破坏较快。温度越高、加热时间越长，PH值越高，损失越大。
扩展资料：
以下几类人群慎补维生素
1、心脏病患者避免维生素E。有研究发现，患有心脏病的人如果大量的补充维生素E，心脏衰竭及发病后住院危险分别会增加13%和20%。此外，过量的补钾也会增加心悸和心律失常危险。
2、糖尿病患者别补维生素B3。糖尿病患者如果大剂量的补充维生素B3（每天补17毫克或以上）会导致血糖升高。而且补充的剂量越大，造成的血糖问题就越严重。
3、牛皮癣患者别补维生素A。牛皮癣常规药物类视黄醇是维生素A的衍生物，进入体内后会储存在肝脏内，过量服用（男性每天超过0.7毫克，女性每天超过0.6毫克）会在体内产生毒素，导致结膜炎、脱发脱发和皮肤病恶化。
参考资料来源：
参考资料来源：
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
甘油二酯
2024-11-13 广告
作为广州市善百年食品科技有限公司的工作人员，对于二酯油有着深入的了解。二酯油是一种健康的食用油，含有甘油二酯成分，有助于代谢脂肪，对肥胖、血脂、尿酸等有较大益处。然而，婴幼儿应谨慎食用二酯油，因为他们的消化系统尚未完全发育，需要控制油脂摄入...
点击进入详情页
本回答由甘油二酯提供
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
