Question

如何预防高血压？

Answer 1

高血压的预防主要原则为：1.养成良好的生活习惯，培养健康的生活方式。2.提倡低盐低脂饮食3.适量运动：提倡进行有氧运动，控制体重4.戒烟限酒5.保持良好的心态：避免情绪激动，缓解紧张的心情，减少心理负担，保持积极乐观的心态。6.定期测量血压：建议每年测量2-3次血压，有助于早起期发现高血压患者。7.按时服药：高血压患者应按时服药。
最新颁布的2017年AHA/ACC新指南首次将高血压的定义修改为≥130/80mmHg，如果该标准被广泛采用，世界各地高血压患病率将被重新评估，高血压患者人数将新增约14%，在中国则至少增加了3780万患者，高血压患者的防治经费和人员势必都要增加。