Question

核桃油的好处以及适宜人群

Answer 1

　　核桃油大家都不是很陌生的吧，经常吃的话可以有很好的补充营养的作用。核桃具有补脑益智的作用，核桃油也是如此的哦，而且还可以有很好的提高记忆力的作用哦，来看看关于核桃油的好处以及适宜的人群吧。

　　核桃的油脂含量高达65%～70%，居所有木本油料之首，有“树上油库”的美誉。利用现代工艺提取精华，这就是核桃新一代产品——核桃油。核桃油是选取优质的核桃做原料，并采用国际领先的工艺制取出来的天然果油。在国际市场上，核桃油被誉为“东方橄榄油”，同橄榄油一样备受消费者青睐。

　　 适用人群

　　1.婴幼儿：促进大脑发育，视网膜发育。有助于平衡新陈代谢,促进儿童神经系统、骨骼和大脑发育。

　　2.中年人：有助于防止动脉硬化,心血管疾病、糖尿病和消化系统失调等疾病。中老年人可以食用，可以有预防动脉硬化的作用，而且还可以降血糖。

　　3.老年人：对于骨质疏松有很好的预防作用,可以减缓细胞膜的衰退变化,从而延缓衰老。核桃油可以预防骨质疏松的作用和效果，对于抗衰有好处。

　　4.白领和学生：减轻疲劳。

　　5.孕妇：富含维生素E和叶酸,孕期和哺乳期妈妈使用对身体有益。

　　关于核桃油的好处，你知道了吧，可以看出的是它的适宜人群有很多，比如说婴幼儿，可以促进大脑发育，老年人中年人可以预防动脉硬化，和骨质疏松的情况。白领和学生也可以食用，可以有缓解疲劳的效果，大家可以试试。

Answer 2

1、促进血液循环：核桃油含有丰富的角鲨烯、黄酮类物质和多酚化合物，可促进血液循环、活化身体机能细胞、增强血管扩张力、改善血管微循环，还可保护细胞不受自由基损伤；
2、调节胆固醇：核桃油中丰富的油酸、亚油酸、亚麻酸等多种不饱和脂肪酸可调节机体胆固醇含量，增加高密度脂蛋白胆固醇，降低血液中甘油三酯，软化血管，对动脉硬化引起的冠心病、肾脏疾病有一定预防作用；
3、促进大脑及神经发育：核桃油含有高达12.2%的亚麻酸，可有效补充机体所需元素，为智力发育、神经系统发育提高营养；
4、保护胃肠道：核桃油中有丰富的亚油酸及亚麻酸，可增加机体双歧杆菌含量，从而使肠道呈酸性，抑制有害菌引起的异常发酵，并刺激肠胃蠕动，起到润肠通便、保护胃肠道的作用。