奶昔的做法 家常奶昔怎么做好吃
奶昔是很多人夏季经常会食用的一种甜品，也有人喜欢在其他季节吃。而且大多数人是到甜品店、速食店购买食用的，但是对于很多小孩子来说，家长会比较担心外面奶昔的食品安全。如果能自己制作的话，那就更好了。那下面我们就给大家介绍几种常见奶昔的做法，您不妨也来看看自己在家如何制作奶昔吧。
【奶昔的做法】
黄金奶昔的做法：
原料：鲜凤梨250克，冰淇淋150克、冰牛奶450克，碎冰块适量，巧克力沙司适量、白糖100克，精盐2克。
做法：
1)凤梨切块用淡盐水浸泡后控干，拌上白糖用搅拌机打1分钟左右;
2)在凤梨泥中加入冰淇淋、冰牛奶再用搅拌机打30秒即成凤梨浆;
3)将凤梨浆分杯，加入2勺碎冰，淋上适量巧克力沙司即可完成。
草莓奶昔的做法：
原料：鲜草莓50克、牛奶227ml左右(1袋)、白糖20克。
做法：草莓洗净用淡盐水消毒后沥干，放入搅拌机中加入白糖、牛奶(冷藏过的)，
打成浆状即成。
用这种做法还可举一反三的做其他水果的奶昔。
牛油果苹果奶昔
食材明细：牛油果半个、牛奶一小杯、苹果一个、糖适量
做法步骤：牛油果切半；去核、去皮并切成块；苹果洗净；切块放入破壁机；加入先前切好的牛油果块；加入牛奶；根据自己的口味加入糖；将破壁机调节到果蔬档；启动破壁机；十几秒后惊人的一幕，我们的奶昔完成啦。
蓝莓酸奶奶昔
食材明细：冷冻的蓝莓100g、原味优酪乳200g、蜂蜜15ml
做法步骤：准备材料，蓝莓是冷冻的；蓝莓放入搅拌杯中，放入一大勺蜂蜜15ml；放入优酪乳；搅拌杯上的白色三角对准机身上的三角，旋紧；开动机器开始搅打，30秒就好，如果感觉不细腻，可以多打几次，每次搅打一定不要超过一分钟；搅打好的样子；倒入杯中可以开喝，凉凉的非常舒服。
小窍门：小巧便携是ACA立式搅拌器的最大优点，不沾地方，打一杯，2个人喝正好，方便实用。水果可随心更换。
使用的厨具：搅拌机
雪花奶昔的做法;
原料：牛奶450克，鸡蛋3枚，白糖75克，香草香精3滴(没有也可不加)。
做法：
1)蛋清用打蛋器(或筷子)顺一个方向抽打至发泡，慢慢加入白糖，边加边抽打至成彭胀、发硬的蛋白膏，然后滴入香精拌匀;
2)牛奶煮沸后快速冲入蛋白膏中即成。
使用的厨具：食物调理机
【奶昔能减肥吗】
大家都知道奶昔是一种非常美味的甜品，但是奶昔近来也是越来越受减肥爱美人士的欢迎了，
原因是奶昔据说减肥效果很不错。那么奶昔能减肥吗？
奶昔减肥是有效果的，但是也只是在一定程度上有效果，盲目的吃奶昔减肥很可能会伤害到身体健康。
吃蔬菜奶昔减肥早餐就是一个不错的方法，早上是一天减肥的黄金时期，如果早餐时喝一杯自制的减肥奶昔，可以清肠排毒，瘦身养颜，三天最少都可以瘦4斤。
奶昔中会加入各种新鲜的水果，樱桃奶昔中的樱桃含有丰富的维生素和纤维素，是水果中的减肥佳品，除此之外，樱桃还含有丰富的花青素，减肥养颜一举两得。
而番茄奶昔中的番茄含有丰富的维生素和纤维素，热量和脂肪含量极低，吃再多都不容易肥哦。
这款番茄奶昔易于消化，还为番茄的减肥功效加了分。
香蕉奶昔中的香蕉含有丰富的钾元素，具有良好的瘦腿功效。除此之外，食用香蕉会有很好的饱腹作用，可以提供足够的能量，不会挨饿。
黄瓜奶昔中的黄瓜含有丰富的维生素和纤维素，所含的热量和脂肪都较低，早晨来一杯黄瓜奶昔除了可以减肥以外，还很清润。
