Question

如何建立自信?

Answer 1

认识自己不自信的来源。总觉得有人在背后责骂你？总是对什么事情感到羞耻？找到这些使自己不自信的来源，给它们一个称号，认识它。将这些来源告诉给朋友和爱人，大胆地表达出来。对别人说出来除是对自己勇气的提高，同时也可以获取他们的帮助，找到问题的根源。
认识自己的长处和优点。为什么要沉迷于自己失败的一面呢？没有一个人是完美的，但是每个人都有自己优秀的地方。为你拥有的特长和优点感到自豪，毕竟自己还是挺厉害的嘛～
对着镜子笑一笑，人生是积极的。给自己一个笑脸，不要对生活感到怜悯，也不要厌恶或者轻视自己。常常对镜子笑一笑，让你感到更快乐更自信。
展现自己优秀的一面。让别人认可你，让他们觉得你很厉害，你的自信就会慢慢提升的，所以去展现你自己的才艺和优点。朝着自己热情的方向前进，培养多一些爱好，多交一些良友，让你变得自信满满。
设定目标，做好准备。设定一个目标，贯注信念，专注其中。并且做好充分的准备，这样更容易让你达到目标。要经常鼓励自己，因为你就要成功了！
不要逃避和不敢面对失败。只有弱小的自卑者才会盯着自己的失败和缺点不放手，他们逃避现实，不敢自我肯定。有句名言说“现实中的恐惧，远比不上想象中的恐惧那么可怕”，所以敢于面对挑战，鼓气勇气，多试几次，你的自信心就会慢慢高涨起来。
为自己订下约束。给自己一点压力，制定一些约束，遵守这些约束。弥缝在参加生存训练时，就这么对自己说：不管怎么样的活动，什么都得给我尝试一遍。结果可想而知，弥缝不仅享受了其中的乐趣，还提高了自己的自信心。所以为自己订下约束，遵守约束和自我信赖，随着时间的推移你的信心就会成为你的勇气和力量。

Answer 2

建立自信是一个持续发展的过程，以下是一些建议可以帮助你逐步增强自信：

• 认识自己的优点和长处: 了解自己的优点和长处是建立自信的第一步。认识到自己的价值和实力是非常重要的。

• 设立明确的目标: 确定你希望达到的目标，这可以给你一个明确的方向，也有助于你更有动力地去追求。

• 积极评价自己: 时刻给自己积极正面的评价，不要过度自我批评或自我怀疑。

• 勇敢面对挑战: 主动面对困难和挑战，从中学会坚持和成长，这会让你更加自信。

• 保持积极的态度: 尽量保持乐观、积极的态度，相信自己可以克服困难。

• 学会接受失败: 失败是成长的一部分，不要害怕失败，从中学到经验教训。

• 保持良好的形象: 保持良好的外貌和仪态，可以让你感到更自信和有自尊心。

• 寻求支持和鼓励: 与亲友分享你的目标，寻求他们的理解和鼓励。

• 不要过度关注他人的评价: 不要过分关注他人对你的看法，重要的是你自己对自己的评价。

• 学习新技能和知识: 不断地学习和提升自己的技能和知识，可以让你感到更有实力和自信。

• 坚持自己的信念: 坚持自己的信念和价值观，不要随波逐流。

• 保持开放心态: 对新事物保持开放心态，愿意尝试和接受新的经验。

最重要的是，自信是一个持续发展的过程，不要急于求成。保持耐心和坚持，相信自己的价值和能力，你会逐渐变得更加自信和坚定。

Answer 3

个人认为，自信一个耳熟能详的词，却让人触摸不到。我们随时都在说要自信，但是扪心自问，有几个人能完全做到自信。

自信的本意是相信自己，简简单单的四个字，但是说起来一把辛酸泪。大家都知道，自信的重要，它影响着我们的生活，爱情，它无处不在。

生活中，我们遇到的人无外乎那几种。一种特别自信，她出现在任何场合都是不容忽视的，闪闪发光。后者就是自卑的人，哪怕他的身型站的角度都是本该显眼的存在，但是在人群中她好像就是隐形的，可以忽略的。每个人的出生都是一张白纸，他不具备任何职能，这些优秀的品质都是可以后天培养的，那么我们该怎么培养呢？

首先那些不具备自信的人回想下成长历程中，就会发现家庭真的是很重要的。为什么有的人缺乏自信，其实根本原因就在于家庭对于这方面的缺乏认识，父母并不鼓励孩子，反而却一直在打压孩子。打压孩子的积极性，干预孩子的任何决定。他们认为自己走过的路所以自己有发言权，想要孩子免遭同样的弯路，能够更快的通向成功。然而这样的结果不仅没有让孩子加快脚步，反而让孩子缺乏自信。要知道我们每个人都是从跌跌撞撞开始，只有经历过才能举一反三。所以对于父母的我们一定要多鼓励孩子，学会放手。

以上这是对于孩子从小培养自信的方法。那么对于我们成年人来说，我们已经缺乏自信了，那么我们该怎么做呢？我遇到过自卑的人但是他后面成功改造了自己。我觉得作为成年人，我们拥有了自力更生的能力，拥有了一个成熟的思想，那么我们需要做什么呢去改变自己让自己变成一个自信的人呢！

1.静下心来好好的反思自己缺乏自信的缘由，只有明确自己的问题，才能从根本上解决问题。

2.走路昂首阔步，挺直腰板。这是一个很好的习惯，长时间下去你会发现收获颇多。

最重要的一点我觉得是我们一定要活到老学到老，多看书。哪怕你不是一个智商高的人，你也要相信努力比智商更重要。

自信最根本之处在于我们需要自己接受自己，只有你从内心接受自己的不完美，你才会有进步，从根本上解决从而变得完美。