Question

怀孕能吃鲳鱼吗？

Answer 1

可以吃

鲳鱼有它不适合的人群，某些体质的人群吃鲳鱼会出现过敏现象，这一类体质的人最好不要吃鲳鱼。忌：瘙痒性皮肤病患者忌食。据前人经验，鲳鱼属海鲜发物，有病之人忌食之。像体质虚弱或山卖竖者是营养不良的人群最好多吃一些鲳鱼，对于体质是有一定的帮助的，而像皮肤爱过敏的人群要少吃鲳鱼。

对于孕妈妈们，金鲳鱼更是不可缺少的菜品。金鲳鱼中丰富的蛋白质可以帮助孕妈妈补充能量，微量元素可逗大帮助孕妈妈增强体质，这些都能配芦够为以后的生产打下很好的基础。

Answer 2

怀孕期间孕妇可以适量的吃鲳鱼。

鲳鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素，怀孕期间食用可以增强孕妇猛凯的食欲，对孕妇及胎儿的营养需要也有很大的帮助，所以可以适量的食用鲳鱼。

怀孕期间孕妇体质敏感，而鲳鱼属性偏阴性食物，所以孕妇对于海鲜陵知游类食物，不要过度食用，以免引起过敏，寄生虫感染、腹泻等情况发生。

孕妇在怀孕期间要饮食多样化，荤素合理搭配，少尺销食多餐，多吃蔬菜水果及蛋奶类食物，以免出现营养缺乏。