Question

睡觉时，总出汗，衣服都湿透，和什么有关？

Answer 1

睡眠对身体的重要性是不言而喻的，甚至还有“药补不如食补，食补不如睡补”的说法，足以看出睡眠在身体调节过程中占据的作用。注重 养生 保健的人，不仅会在吃上有所讲究，对于睡眠亦是如此，每天按时作息，是他们遵循的方式。借助于好的睡眠，能够更好地维持 健康 ，当然，有些时候，身体的一些异常会在睡梦中有所影响，暗示身体可能出现了异常，例如睡觉时出汗，这样的情况，可能你也遇到过，一觉醒来，浑身是汗，衣服都被浸湿了，湿透了，黏黏的感觉异常难受，这到底和什么有关呢？暗示哪些问题呢？很多人或许并不清楚，一起来了解一下吧。

盗汗，或许是大家最先想到的，也是最常见的一种身体异常，出现盗汗，会让人在睡梦中，汗液悄悄的被“盗走”，也有轻型、中型、重型之分，到了重型的时候，往往暗示身体调节陷入更加糟糕的状态下，此时会让人异常的烦躁、烦热，还伴随着口干舌燥的感觉，潮热异常等。

气虚的出现，需要大家多注意，这里说到的气是阳气，阳气虚弱，阳气不足，会导致人们睡觉时，也会有出汗的迹象，这样的异常，提醒大家要补充阳气、提高身体免疫力。

当前 社会 ，很多人因为饮食不当或者自身调节出现异常的影响，导致甲状腺分泌异常亢进，促使更多的腺素出现，导致人们身体代谢率明显升高，神经处于异常兴奋状态，此时交感神经也会显现出过于兴奋的一面，怕热、出汗多也就这样出现了。

糖尿病多发的今天，很多人被陆续的检测出这个情况，很多人会想到“三多一少”，其实对于患者来说，会因为植物神经调节出现异常、处于紊乱状态下，伴随着交感神经异常兴奋，相应的，也会促使汗腺分泌增多。血糖在代谢过程中，也会让人出现更多的汗液。

家里如果有儿童，会发现一觉醒来，他们身上也会有很多的汗，主要是孩子本身活力强，身体代谢过程中，显现出活跃的一面，机体产热增加，睡觉时汗腺分泌，会让人大汗淋漓。

而对于女性来说，在45岁的时候，进入更年期，也会发现睡觉时总是会出汗，这样的异常，主要是因为受到更年期综合征的影响，受到身体激素的波动影响，导致神经调节系统出现了紊乱。并且，更年期的女性，还会受到心悸的影响，心中的躁动感更加明显，也会促使她们容易出汗，甚至会出现彻夜难眠的情况，都需要提高警惕。

在睡觉的时候，容易出汗，暗示身体可能遇到这些问题，希望大家多注意保健，一觉醒来，衣服都被浸湿了，说明身体确实遇到了糟糕的情况。这些原因，要早点了解，科学合理护理，如果是因为病症导致，早点去诊断或许会更好，以免耽误最佳治疗时机，这样的异常出汗，也属于身体的预警信号，不能大意了。