Question

杨氏24式太极拳分解动作

Answer 1

24式太极拳分解动作是：

1、太极起势要自然。

2、野马分鬃抱球起，一前一按斜上举。

3、白鹤亮翅展翅娇，左按右挑至眉梢。

4、搂膝拗步斜中行，一手按膝一手拥。

5、手挥琵琶抱在胸，左前右后身前迎。

6、坠身退步倒卷肱，撤步足尖点地行。

7、棚手前举要撑圆，捋手用劲在掌中。

8、棚手前举要撑圆，捋手用劲在掌中。

9、左手推出拉单鞭，右手钩子在后边。

10、云手三进上下翻，一左一右在面前。

11、左步横跨数二次，再拉单鞭又一遍。

12、高探马上栏手穿，左拦右边马上边。

13、右蹬脚式腿上功，力发腰部要记清。

14、双峰贯耳两笔圆，二拳钳形在眼前。

15、提膝弓步向前迈，转身左脚蹬一番。

16、下势独立随峰连，一钩一掌往前穿。

17、下势独立随峰连，一钩一掌往前穿。

18、摇化单臂向上送，一拖一推手上功。

19、海底金针手下插，左按右插顶勿斜。

20、闪通臂上托架功，右驾左推向前拥

21、转身搬拦捶向前，右搬左拦莫等闲。

22、如封似闭护正中，前后仰俯不可行。

23、十字手法变无穷，两臂环抱交在胸。

24、收势下按不可匆，太极合手势完成。