竖着刷牙。
牙科医生表示:长期横着刷牙容易刷掉牙齿颈部釉质,从而造成楔状缺损,用力越大,缺损越严重,也容易导致牙齿内部神经末端损伤,致使出现牙齿松动、牙齿发炎、牙体过敏等疾病,看到这里,有没有很心疼你的牙齿,请不要用力地横刷牙齿喽。
正确的刷牙方式应该:美国牙科协会推荐,BASS刷牙法(贝氏刷牙法),能有效去除牙龈边缘附近及牙龈沟内的菌斑!
正确刷牙:自上而下,沿牙面竖刷,每颗牙齿要刷上3遍以上,每次刷到牙齿的3个侧面,整个刷牙的过程不少于3分钟。不仅仅是刷牙,还要刷牙龈,从牙龈顺着牙缝刷下来。