Question

整天头昏脑涨，昏昏沉沉的像睡不醒一样，是怎么回事？

Answer 1

也许是年龄的问题，每当我值完一宿夜班，就会整天头晕脑胀，昏昏沉沉的就像睡不醒一样，简直难受极了。所以对这个问题我还是有一定研究的。

1、休息不好，特别是爱熬夜的人，就会经常头昏脑胀，昏昏沉沉。就像我们骨科医生一样，容易发生上述症状。

2、脑部疾病，比较常见的有老年人的腔隙性脑梗塞、脑血栓、脑梗塞、脑动脉硬化、脑供血不足等疾病。

3、高血压病，常常表现为头痛、头晕。

4、高血脂的患者也容易发生整天头昏脑胀的症状。

5、失眠，睡眠质量差的人往往都有神经衰弱。通常这些患者都有服用安眠药的习惯。所以这些人出现头昏脑胀，昏昏沉沉的症状会更频繁。

6、椎动脉型颈椎病的患者也会发生头晕、头痛等不适症状。主要原因就是椎动脉受压引起脑供血不足引起的。

总之，引起头昏脑胀，昏昏沉沉等症状的原因很多。很难通过三言两语就把其发病原因说的明明白白。

对于这种症状的预防，我们需要做的是平时加强身体的锻炼、注意休息、提高睡眠质量、保持乐观向上的心态。至于具体发病原因，还是需要我们及时去正规医院检查，以便得到准确的治疗。

睡不够是身体给你发出的一种信号，你身体的很多器官累了，需要修养了，睡觉是最好的自身修复方法，如果昏昏沉沉睡不醒，说明你的器官需要休息了，这时应该放下手头工作去睡觉，如果长期让你的身体感到疲惫，时间久了，你的器官容易癌变，因为长期的疲劳会使人免疫力低下，从而造成器官发炎，久而久之就病变了。休息能够增强自身免疫力，也有修复功能。如肝脏在晚上10点到1点自我恢复，回血，所以早睡能够让它得以恢复。所以，累了，就睡吧，不要硬熬着，否则会把身体熬坏的。

我们的身体，从来没有无缘无故的症状，当出现这个状态的时候，你应该思考一下有多久没有运动，或者有没有长期熬夜，压力过大，工作过劳，这都是有可能造成这个症状的原因。

矫正习惯，锻炼身体

你可以尝试着，改掉这些不良的生活习惯，积极的启动激活自己的身体，可以从快走开始，试着每个周坚持几天，有时候物极必反，工作那么累，如果没有一个好身体，赚再多的钱也是给别人的。

颈椎病的症状之一

如果，你没有身体的过劳，也已经在积极的锻炼身体，仍然存在这个头昏脑胀，昏昏沉沉的感觉，感觉两个眼睛很干涩，额头很紧，平时有经常玩手机的习惯，颈部不适或曾有过颈椎病史。

脑供血不足的表现

手法的处理方式

一般先要准确的找出来颈部存在的激痛点，包括颈后肌群、胸锁乳突肌、斜角肌等主要肌，以疼痛感觉舒适的力度，每个痛点按摩3~5分钟，然后通过手法，将紊乱的小关节归位。

实际上，我讲的已经很明白，如果你长期处于这个状态，自己调节一下试试，还是不行及时的就诊，让医生帮你分析是什么问题，讲的颈椎病只是其中一个原因，只有找到问题，才可以采取方法处理。

我去年年初也得了这种病，四处求医，做了脑CT，也拍了颈椎的片，都没发现问题，最后被一个有多年经验的村医治好了，她诊断是脑神经衰弱引起的，长期睡眠不好造成的，最后给我开了调节神经的，有助睡眠的药，吃了有一，二个月，睡眠好了许多，最后昏沉沉的感觉没了!

现在生存压为比较大，导致人们身体处于疲惫状态，晚上若睡不好，长期就会生病，只有经常保持乐观，知足的心态，才能 健康 长寿!

整天头昏脑涨，昏昏沉沉的，从中医方面来讲的话是“脾乏”的现象！

“脾虚湿盛”是困乏，睡不醒的主要原因！脾有“运化水谷精微”“主升清”的作用，能将摄入的食物转化为营养物质上济大脑，为大脑进行的多种精神活动提供能量。如果总觉得脑袋昏昏沉沉，人迷迷糊糊的，在中医看来则是脾的问题---脾的升清功能受到限制，清气无法上升到大脑，人就容易出现头脑不清醒，嗜睡等症。

脾的升清功能受到影响分为两种情况，一种是脾虚，虚弱到无力升举清气至大脑，而使大脑出现混沌的状态。另外一种就是脾虽然不虚，但是身体内湿气过重，脾被湿困，就像用绳子吧脾捆绑住一样，即使脾有使出浑身解数也不能发挥升清的作用，而导致混沌的状态！