Question

痛经有什么办法可以快点缓解呢？

Answer 1

痛经如何进行自救？女生们看过来，想必有很多女生都有着痛经的的烦恼却不知道怎么样去解决，每次大姨妈一来，腰酸腿软不说，还有可恶的痛经，痛到冒冷汗是轻的，严重点甚至会昏迷，简直是饱受折磨。今天易舒美整理了一些痛经如何进行自救的法子，记得码住！
1.良好的日常习惯，在没来月经的时候就需要多多注意，少点去熬夜，保证自己的一个良好作息。除了作息方面吃的方面也是很重要的，少点贪凉，少吃生冷的东西，在日常应当以多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
2.坚持热水泡脚，热水泡脚是一个促进血液循环的一个方式，一天泡个十几分钟就好了，要是觉得无聊可以戳戳手机看看剧，不影响平时的生活。
要是正在来姨妈疼得受不了该怎么办呢？
1.注意保暖，有些女生会来来大姨妈的时候手冷脚冷，这时候就需要多注意保暖，可以穿厚的衣服或者盖被子，也可以穿袜子对脚进行保暖，暖宝宝这些也可以备上，这里需要注意的是暖宝宝是不可以直接贴在身体上的，需要隔着衣服来，否则会灼伤皮肤。或者使用热水袋也是一个不错的选择，这里建议选择充电式的热水袋，比较省心点。
2.使用易舒美经期护理仪，通过温和微量的电流促进知觉神经去阻断痛觉神经信号的传递，直接作用到皮下神经，而神经传导电信号的速度是非常快的，可以让人有立刻止痛的感觉，并诱发人体内部的天然止痛机能，分泌更多的内啡肽，进一步抑制疼痛的蔓延。简单来说，就是把你身体里疼痛的开关立刻关掉，切断疼痛的传播，以此缓解疼痛。这个技术已经得到了广泛应用。且精致小巧，易收纳，随时随地可用。
痛经如何进行自救？易舒美整理的这些方法你码住了吗？速速学起来，摆脱掉令人讨厌的痛经吧！

Answer 2

1、有痛经的女性时，在临睡前可以喝一杯加了蜂蜜的热牛奶，这样可以减轻痛经的痛苦。还可以使用一根香蕉来减轻痛经的痛苦，因为香蕉中含有一些维生素B6可以稳定情绪，并且能够减轻腹痛。可以多吃蔬菜水果，鱼肉鸡肉，少吃甜食，还有过咸的食物，均衡的饮食可以缓解疼痛。

2、有痛经的女性不能够喝咖啡，因为咖啡中的咖啡因会令人神经紧张，可以导致月经不调，而且在看飞中还含有油脂，会刺激小肠。因此有痛经女性一定要少吃或者是不吃含有咖啡因的食物。

3、除了食物的疗法外，还需要在腹部放置你的热水袋，这样可以保持腹部温度不变时痛经减少。同时也可以多喝一些热开水。这样也可以有效的缓解疼痛。

4、有痛经的女性也可以在来月经时喝一些热的红糖姜水，也能够有效缓解痛经的现象。同时还能够补充一些水分。对女性的身体健康有很大帮助。

Answer 3

、女性若有痛经可以多喝红糖水或温开水，对身体有一定好处，能够促进新陈代谢，让经血更快排出体外。
2、痛经患者平时可以用毛巾热敷腹部或者适当按摩腹部，也能够有效的缓解痛经。在按摩的时候一定要注意最好不要过度用力，可以请专业的医生来进行按摩。
3、若痛经症状比较明显，而且休息之后没有得到缓解，痛经症状加剧，此时可以采取药物治疗的方式进行调理，比如服用布洛芬等药物，能够起到缓解痛经的作用。有痛经的女性平时要多注意休息，避免过度劳累。