Question

蜂蜜从功效上如何正确使用

Answer 1

蜂蜜的营养非常丰富,而且蜂蜜是不需要防腐剂都能够放很久也不会坏的食品。蜂蜜这么好，那么从功效方面，我们该如何正确使用呢？ 我们知道蜂蜜有很多品种，它们的营养成份从大的方面讲，基本上是相似的，但还是有一些区别。平时应该选用哪种蜂蜜才正确？这里举个例说明：比如有一个人，他经常上火，而且火气比较重。如果他要吃蜂蜜，应该吃什么样的蜂蜜？他应该吃一些可以清火的蜂蜜，这就关系到蜂蜜功效的区分。 第一，蜂蜜的来源会影响其功效，所以要看蜂蜜来源于什么树种。比如有龙眼蜜、荔枝蜜、枇杷蜜、金银花蜜，还有椴树蜜、芒果蜜，这些蜂蜜有什么区别呢？一般来讲，蜂蜜的功效和它的来源是有一定联系的。如荔枝蜜，它的功效就偏热一点，金银花蜜，它在功效方面就比荔枝蜜要凉一点。所以易上火的人在选蜂蜜的时候，应该选一些来源有一定清热作用的蜂蜜会好一些。 第二，蜂蜜的功效和吃法有一定的关系。很多人都知道，不能用太烫的水冲蜂蜜，如果水太烫，很多蜂蜜的营养成分会被破坏。从中医来说，蜂蜜的服用方法对它的保健效果也是有影响的。 如果某个人的大便不通，想使用蜂蜜润肠通便的功效，就应该用凉一点的水来冲蜂蜜，润肠通便的效果就会比较明显。 如果遇到某个人，他肠胃不是很好，身体比较寒凉，需要使用蜂蜜补中益气的功效，就可以用一些比较烫的开水来冲蜂蜜，这样蜂蜜补中益气的功效才会比较好。 如果遇到经常咳嗽的病人要吃蜂蜜，那应该选什么样的蜂蜜呢？应该选枇杷蜜，因为枇杷本身可以止咳化痰，对咳嗽有帮助。选了枇杷蜜以后，如果这个人比较容易上火，那就用凉一点的水冲，如果这个人的身体比较虚弱、身体比较寒凉，就用热一点的水来冲。这些都会影响到蜂蜜的功效。 第三，从蜂蜜的质量方面来选择。在买蜂蜜的时候，想要买到好的蜂蜜，一方面可以从比较熟悉的人那里买，因为熟悉的人容易获知蜂蜜的来源，对其信誉也有了解，质量容易有保障。另一方面，如果没有认识的人，可以从正规的商家购买，买包装比较好的，到一些名牌的企业（厂家）里面去选择蜂蜜，质量一般不会差。 还有就是从蜂蜜的特点上去把握质量。很多人说，有时候买到的蜂蜜有些是液体的，有一些是白色的像猪油一样。有很多人会以为，这种猪油一样的蜂蜜是假蜂蜜。其实不然，因为地方不同，蜂蜜表现的形态会不同。比如北方的蜂蜜含水量稍微少一点，而且北方的温度低一点，存放以后就容易结晶，就会变得像猪油一样，并不是假蜂蜜。而在南方，由于气温比较高，蜂蜜的水分重一点，多数呈液体的状态。但不管是什么地方的蜂蜜，如果把它放在冰箱，温度比较低的情况下，都会出现白色的结晶。所以，猪油一样颜色的蜂蜜不一定是假蜂蜜。鉴别蜂蜜时，可以通过闻味道识别，真正的蜂蜜是比较清香的，带一点原植物的花香。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

Answer 2

蜂蜜营养丰富，使用方法很多，通常食用即可，冲水方便简单。由于每种蜂蜜食用效果有一定差异，所以可以根据自身情况进行挑选。

蜂蜜也可以外用，能滋润皮肤，使肌肤状态更好。