Question

瑜伽教练培训

Answer 1

瑜伽教练培训需要学习的课程是学习基础，基础课程里面有基础理论课程和基础实践课程。

瑜伽理论课程有瑜伽哲学与历史，要了解瑜伽的起源和发展历史，需要学习的课程有帕坦加利瑜伽经介绍、瑜伽八支分法、瑜伽练习不同路径、瑜伽三脉七轮、瑜伽生理解剖学、人体系统概述、运动系统详解、肌肉详解、关节详解、脊柱和背部解剖、人体生理学等。

基础实践课程有瑜伽体位法及呼吸法、瑜伽体式及有效辅助手法、瑜伽课程设计的原理及技巧等。要从修复的角度开始了解体式，传统哈他经典体式的各种变体，理疗辅助变体，体式正位及矫正手法，呼吸控制法等等。

瑜伽的简单介绍：

瑜伽是一个汉语词汇，最早是从印度梵语演化而来的，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养性方法。

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达到身心的合一。