Question

豆皮有营养吗

Answer 1

　　营养价值：

　　1、豆腐皮中含有丰富的优质蛋白，营养价值较高；

　　2、豆腐皮含有的大量卵磷脂，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；

　　3、并含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

　　适用人群一般人皆可食用：

　　1、适宜身体虚弱，营养不良，气血双亏，年老赢瘦之人食用；适宜高脂血症，高胆固醇，肥胖者及血管硬化者食用；

　　2、平素脾胃虚寒，经常腹泻便溏之人忌食。