完美主义？别让完美主义消耗自己
与[完美主义]的和解行动
你有完美主义吗? 你了解自己的完美主义吗?别让完美主义消耗自己。
什么是完美主义?
完美主义指的是一种不计较后果地追求强加给自己的高标准的人格特质，并且仅凭目标的完成情况来评价自身价值。一一罗兹·沙夫曼等《克服完美主义》
生活中，适应不良的完美主义会给我们带来困扰。当完美无法达成，避免犯错就变成了最终目标。
“完美主义”会怎么伤害你?
眼高手低
完美主义能让我们拥有不错的眼光，清楚地掌握事物好坏的评判标准。但也正是这个原因，让我们无法接受自己在做人做事上像一个懵懂的“学步儿”不愿意开始一段崭新的冒险。
拖延症重度患者
事情着手做前，要头脑中排演无数种可能;写一篇文章前，一定要想到亮点才动笔。可往往因为追求完美，降低了我们的执行力，也让我们错过了很多不一样的可能。
怎么走出完美主义困境?
迈出第一步
在开始前，我们会有很多的顾虑，比如，我需要投入多少精力? 回报和付出比是怎样的? 但有时候，我们不需要考虑太多，我们只需要确定一点:是否真的很渴望达成这个目标。接下来，就是迈出前进的第步。哪怕跌跌撞撞，哪怕漏河百出。
感恩错误
试误，是学习的过程也是积累地过程。也许一开始的屡屡碰壁让你怀疑人生”，无数次的犯错让你觉得荒废了光阴，害怕做不好的心态会让你不断产生放弃的想法。但请你一定多给自己一点时间，从错误中总结问题。
享受成长的过程
走出完美主义的精神内耗圈，需要我们享受过程。当我们只关注于与我们相距较远的目标时，我们容易陷入自我否定，甚至出现逃跑的冲动。
这时，不妨看看自己已经为此付出过的努力，从自己已经获得的进步中汲取前进的动力。每一个微小的突破，都值得为自己鼓掌。
生活一场接一场的旅行，我们不能因为害怕极端天气打乱行程，而选择永不出发。当内心产生了目标，不妨从“笨蛋”做起，一步步犯错、一点点接近。相信吧，星光不负赶路人。
