少儿芭蕾:关于芭蕾舞的小知识
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这篇关于少儿芭蕾:关于芭蕾舞的小知识,是 无 特地为大家整理的,希望对大家有所帮助!
一、为什么选择练习芭蕾舞?
或许是为了圆我们自己儿时的一个芭蕾梦;或许为了让孩子锻炼身体,保持肌肉和韧带弹性;或许是为了培养孩子的艺术气质;或许是为了让孩子有一技之长;或许是让孩子的保持一种比较良好的精神状态和面貌;或许是为了让孩子有更加出众的高雅气质,有更加挺拔而美丽的身姿……
所有的愿望,都是美好的,都是为了我们最爱的孩子!
让宝宝们最美丽!!最自信!!成为人人夸赞——自信,优雅的小天鹅!!
所有的一切,只有在练习芭蕾舞的过程中,才能逐步看到孩子的变化......
其实,身体的自然条件,对于我们来说,不是问题!最关键在于是否真得很喜欢芭蕾,是否愿意把她作为你生活中不可缺少的一部分......
家长们不是专业人士,孩子们也许以后也不会搞专业芭蕾,但是在练习芭蕾的过程中,孩子们不仅得到了艺术熏陶!学会如何理解美的东西!更多的是学会了:坚持不懈!持之以恒!能吃苦!能忍耐!锻炼了身体也锻炼的意志!学会帮助别人!学会分享快乐和分担痛苦!能够充分展示自我!又自信!又美丽!
这难道不是我们的爸爸妈妈最想看到的吗?让孩子们真正体会到芭蕾的魅力,带领她们走进芭蕾的艺术殿堂,才是我们父母的任务。
二、多大的孩子可以开始芭蕾舞的学习呢?练习芭蕾舞会影响骨骼和身体发育吗?
宝宝们睁开眼睛看到世界的第一眼,就奠定了她们对美的追求,她们爱一切美好的东西。很多妈妈们都在宝宝出生前,就开始了音乐胎教。这也是良好基础的开始......出生后的宝宝,听到悠扬的音乐就会手舞足蹈,这就是对舞蹈的原始表现。
所以,在宝宝能够听懂大部分指令和具有一定的模仿能力后,就可以开始对宝宝的舞蹈启蒙教育了。而且,在“英国皇家舞蹈学院”的教材里,也编写了针对三、四岁宝宝开开始的舞蹈启蒙教材。
在我多年的教学经验中,根据孩子的不同年龄阶段、理解能力、行为能力的不同,我会结合一些这部分教材,逐步培养小孩子对舞蹈的感觉、兴趣和认识......
很多家长都会担心压腿,拉伸韧带等柔韧性的软开度练习,会影响孩子的骨骼和身体发育。还有一些错误理论是:这样会影响孩子长个儿。这些担心是大可不必的。因为在芭蕾舞的所有训练项目中,都非常强调身体四肢的舒展和延伸,这样的长期练习,可以形成非常漂亮细长的肌肉线条,不但有助于孩子身体的生长发育和骨骼生长,还可以使孩子身姿挺拔,气质不凡。这就是为什么我们都觉得:“学舞蹈的孩子一眼就能看出来”的原因。而且,请家长注意:柔韧性和软开度的练习,必须从小开始,这样才能为学习芭蕾舞打下良好的基础。
三、练习芭蕾舞时的服装
对于芭蕾舞业余爱好者来说,练习芭蕾舞时,可选择一套合身的棉质紧身练功衣(根据季节不同可选择吊带、短袖、长袖;中背、大背等不同款式的练功衣),天气逐渐转晾时,可以在外面穿上一件打结衣,冬天可以配穿打结毛衣。下身配上一条与练功衣同色系的纱裙;粉色天鹅绒裤袜(分成人和儿童两个尺码,成人的均码号可适合大多数人的尺寸,偏胖一点儿的也没有问题),冬天可以在外面套上毛裤腿儿(长、短尺码因个人喜好而定),用以保暖,也不会影响做动作。最后,根据自己的鞋号选择一双肉粉色两底软鞋(如果选择黑色天鹅绒裤袜,可配搭黑色软鞋)。好啦!准备好了吗?我们快去上课吧!翩翩起舞的美丽天鹅就是你啦!!
四、我很硬,也没有软开度,能练芭蕾吗?
这个问题是很多初学爱好者有所顾虑的地方。其实,大可不必担心,因为我们不是专业舞蹈演员,软硬度因人而异。就算是专业人士,在初学时,也会有软开度比较差的。为了要达到更好的目标,是需要后天努力的。所以,对于我们业余爱好者,身体的软硬条件,软开度问题,不会成为阻挡我们练习芭蕾的困难。
我们的目的,或许是为了圆儿时的一个梦;或许为了锻炼身体,保持肌肉和韧带弹性,减缓衰老;或许是让自己的保持一种比较良好的精神状态和面貌;或许是为了让自己有更加出众的高雅气质,更加挺拔而美丽的身姿……我们最美丽!!我们最自信!!我们人人都是美丽高贵的天鹅!!
所以,身体的软硬条件,对于我们来说,不是问题!最关键在于你是否真得很喜欢芭蕾,是否愿意把她作为你生活中不可缺少的一部分......
五、练习芭蕾和练习其它舞蹈有什么区别呢?
因为芭蕾舞科学的训练方法,来自于对人体结构的分析。在训练过程中,要求达到开、绷、直、立、美、稳等特点,这就要求我们有良好的身体控制能力和全身四肢的协调性。
所有动作的控制,对肌肉力量的要求很高,长期练习会使肌肉变得细长,有力量并富有弹性。因为所有动作都要求做到线条看起来很长,在长时间的练习后,会发现肌肉变得细长,美丽了。在做动作的过程中,要求人体保持一种良好的提升状态,长期练习会使身体变得挺拔向上。肩膀后背的舒展和平坦;腹肌的收缩;髋部的收紧和上提;臀部的夹紧;小腿肌肉的上提,都是通过芭蕾训练来完成的。
而在其他舞蹈的练习中,有些动作时需要用脚后跟儿作为着地点,久而久之,会使小腿变粗。臀部的动作的不同,也会使髋部或者臀部变大……
持之以恒的练习ballet后,就会发现自己由外而内的变化了……
六、我正进行其他舞蹈的练习,可以再转学芭蕾吗?
芭蕾舞的训练是所有舞蹈和体育项目中舞蹈训练的基础。其他舞蹈的基本功训练也是借鉴于芭蕾舞的基本功训练项目的。只是,在其他舞蹈的训练中融合了不同的舞蹈特色而已。所以,再转学芭蕾舞时,起初会感觉有一点点别扭,那是因为芭蕾舞的各种姿态跟其他的舞蹈不同。练习一段时间后,就会慢慢改变了。但是在练习过程中,一定要时刻提醒自己,我现在正在练习芭蕾舞,我就是高贵的公主了~~~!!
七、学中国舞或者古典舞和芭蕾舞有区别吗?
回答是肯定的,当然有区别。
芭蕾舞和中国舞同样要求软、开度,但是芭蕾比中国舞的开度要求会更高一些。对于专业的舞蹈院校来说,说句实话,都是先挑芭蕾专业的学生,淘汰的,才会转到其他舞种。芭蕾舞对身体比例的要求比其他舞蹈都要高。当然喽,这是对于搞专业的要求。
但是,对于我们现在的爸妈们,学舞蹈也好,学钢琴也好,都是为了让孩子有个比较好的艺术修养,尤其是女孩子,高雅的气质是必不可少的。所以,芭蕾舞的练习能使孩子挺拔向上,有舒展的肩背,修长的线条。中国舞和古典舞的练习内容中除了借鉴芭蕾舞的基本功训练,还会把一些本专业的代表动作加进去,改变一些芭蕾的动作。
比如:勾绷脚的练习。芭蕾要求脚趾往下,往长伸,而不是一味的往下勾着脚趾。因为往长伸,才能为以后穿脚尖鞋打好基础。如果往下勾着脚趾,以后立脚尖的时候就很容易伤到脚趾头了。
所以,芭蕾的基本功训练,所有的动作都要求:肩放平并向下沉,后背舒展,腰向上直立,肚肚向里收紧,*向里收紧;身体四肢控制并向长伸展,这样练出来的肌肉线条才会紧凑,而且细长又好看。
但是中国舞或者古典舞有些动作要用脚后跟儿,或者塌腰;掘*,这样的话,时间长了,小腿会变粗,*会变大;肌肉的线条也没有芭蕾舞练出来的好看......等等~~
八、我什么时候,能穿上美丽足尖鞋呢?
足尖上的舞蹈``是芭蕾舞最美丽的时刻!!这要求学生在练习一定时间基本功后,脚腕具有一定的力量时,在老师的指导下,可以进行一些简单的立脚尖的练习。刚开始要慢慢找到用脚腕用力向上顶,和向外推的感觉和力量,而不是真的用脚指头去立起来。那样用脚趾头支撑整个身体,就是专业演员,也是受不了。更不用说我们脆弱的脚趾头了。多做半脚尖的练习,可以帮助我们增强脚腕的力量,为立足尖打好基础。
为了达到立脚尖的目标,就需要很多基本功的训练。这也就要求我们老师在教学中,反复强调脚腕子的力量练习。
比如说:勾绷脚的练习,就是一个项目。上课的时候,老师就要仔细的看着每个学生的的脚部动作。反复提醒学生的绷脚动作。每个脚趾都要向长,向前伸,这样蹦出来的脚才会显得细长和尖尖的,也为穿足尖鞋打好基础。
因为穿足尖鞋时,脚趾不是蜷在里头的,如果是向下勾着脚趾,绷下去。这样以后是没办法穿足尖鞋的。立起脚尖的时候,脚趾也无法抓住足尖鞋,立不起来,是次要。主要是脚趾肯定会受伤。
就这一点看,这种基本功的练习,是要从小严格要求和培养的。这就是所谓的童子功。如果等孩子养成了一些不良的基本功动作习惯,不伦不类的,再改起来,不仅需要时间,而且也会影响孩子今后的动作,技术,技巧的提高,或者导致受伤......还有,比如芭蕾要求的“开”,也是要从小训练的。趁着孩子小,骨骼、关节、肌肉和韧带比较软,练起来会容易一些。等孩子大了,再练习软、开度的时候,硬一点儿的孩子也会受罪了……
家长也要反复提醒孩子基本功的动作要领和关键点,这对帮助孩子尽快找到感觉,也是比较重要的。
一、为什么选择练习芭蕾舞?
或许是为了圆我们自己儿时的一个芭蕾梦;或许为了让孩子锻炼身体,保持肌肉和韧带弹性;或许是为了培养孩子的艺术气质;或许是为了让孩子有一技之长;或许是让孩子的保持一种比较良好的精神状态和面貌;或许是为了让孩子有更加出众的高雅气质,有更加挺拔而美丽的身姿……
所有的愿望,都是美好的,都是为了我们最爱的孩子!
让宝宝们最美丽!!最自信!!成为人人夸赞——自信,优雅的小天鹅!!
所有的一切,只有在练习芭蕾舞的过程中,才能逐步看到孩子的变化......
其实,身体的自然条件,对于我们来说,不是问题!最关键在于是否真得很喜欢芭蕾,是否愿意把她作为你生活中不可缺少的一部分......
家长们不是专业人士,孩子们也许以后也不会搞专业芭蕾,但是在练习芭蕾的过程中,孩子们不仅得到了艺术熏陶!学会如何理解美的东西!更多的是学会了:坚持不懈!持之以恒!能吃苦!能忍耐!锻炼了身体也锻炼的意志!学会帮助别人!学会分享快乐和分担痛苦!能够充分展示自我!又自信!又美丽!
这难道不是我们的爸爸妈妈最想看到的吗?让孩子们真正体会到芭蕾的魅力,带领她们走进芭蕾的艺术殿堂,才是我们父母的任务。
二、多大的孩子可以开始芭蕾舞的学习呢?练习芭蕾舞会影响骨骼和身体发育吗?
宝宝们睁开眼睛看到世界的第一眼,就奠定了她们对美的追求,她们爱一切美好的东西。很多妈妈们都在宝宝出生前,就开始了音乐胎教。这也是良好基础的开始......出生后的宝宝,听到悠扬的音乐就会手舞足蹈,这就是对舞蹈的原始表现。
所以,在宝宝能够听懂大部分指令和具有一定的模仿能力后,就可以开始对宝宝的舞蹈启蒙教育了。而且,在“英国皇家舞蹈学院”的教材里,也编写了针对三、四岁宝宝开开始的舞蹈启蒙教材。
在我多年的教学经验中,根据孩子的不同年龄阶段、理解能力、行为能力的不同,我会结合一些这部分教材,逐步培养小孩子对舞蹈的感觉、兴趣和认识......
很多家长都会担心压腿,拉伸韧带等柔韧性的软开度练习,会影响孩子的骨骼和身体发育。还有一些错误理论是:这样会影响孩子长个儿。这些担心是大可不必的。因为在芭蕾舞的所有训练项目中,都非常强调身体四肢的舒展和延伸,这样的长期练习,可以形成非常漂亮细长的肌肉线条,不但有助于孩子身体的生长发育和骨骼生长,还可以使孩子身姿挺拔,气质不凡。这就是为什么我们都觉得:“学舞蹈的孩子一眼就能看出来”的原因。而且,请家长注意:柔韧性和软开度的练习,必须从小开始,这样才能为学习芭蕾舞打下良好的基础。
三、练习芭蕾舞时的服装
对于芭蕾舞业余爱好者来说,练习芭蕾舞时,可选择一套合身的棉质紧身练功衣(根据季节不同可选择吊带、短袖、长袖;中背、大背等不同款式的练功衣),天气逐渐转晾时,可以在外面穿上一件打结衣,冬天可以配穿打结毛衣。下身配上一条与练功衣同色系的纱裙;粉色天鹅绒裤袜(分成人和儿童两个尺码,成人的均码号可适合大多数人的尺寸,偏胖一点儿的也没有问题),冬天可以在外面套上毛裤腿儿(长、短尺码因个人喜好而定),用以保暖,也不会影响做动作。最后,根据自己的鞋号选择一双肉粉色两底软鞋(如果选择黑色天鹅绒裤袜,可配搭黑色软鞋)。好啦!准备好了吗?我们快去上课吧!翩翩起舞的美丽天鹅就是你啦!!
四、我很硬,也没有软开度,能练芭蕾吗?
这个问题是很多初学爱好者有所顾虑的地方。其实,大可不必担心,因为我们不是专业舞蹈演员,软硬度因人而异。就算是专业人士,在初学时,也会有软开度比较差的。为了要达到更好的目标,是需要后天努力的。所以,对于我们业余爱好者,身体的软硬条件,软开度问题,不会成为阻挡我们练习芭蕾的困难。
我们的目的,或许是为了圆儿时的一个梦;或许为了锻炼身体,保持肌肉和韧带弹性,减缓衰老;或许是让自己的保持一种比较良好的精神状态和面貌;或许是为了让自己有更加出众的高雅气质,更加挺拔而美丽的身姿……我们最美丽!!我们最自信!!我们人人都是美丽高贵的天鹅!!
所以,身体的软硬条件,对于我们来说,不是问题!最关键在于你是否真得很喜欢芭蕾,是否愿意把她作为你生活中不可缺少的一部分......
五、练习芭蕾和练习其它舞蹈有什么区别呢?
因为芭蕾舞科学的训练方法,来自于对人体结构的分析。在训练过程中,要求达到开、绷、直、立、美、稳等特点,这就要求我们有良好的身体控制能力和全身四肢的协调性。
所有动作的控制,对肌肉力量的要求很高,长期练习会使肌肉变得细长,有力量并富有弹性。因为所有动作都要求做到线条看起来很长,在长时间的练习后,会发现肌肉变得细长,美丽了。在做动作的过程中,要求人体保持一种良好的提升状态,长期练习会使身体变得挺拔向上。肩膀后背的舒展和平坦;腹肌的收缩;髋部的收紧和上提;臀部的夹紧;小腿肌肉的上提,都是通过芭蕾训练来完成的。
而在其他舞蹈的练习中,有些动作时需要用脚后跟儿作为着地点,久而久之,会使小腿变粗。臀部的动作的不同,也会使髋部或者臀部变大……
持之以恒的练习ballet后,就会发现自己由外而内的变化了……
六、我正进行其他舞蹈的练习,可以再转学芭蕾吗?
芭蕾舞的训练是所有舞蹈和体育项目中舞蹈训练的基础。其他舞蹈的基本功训练也是借鉴于芭蕾舞的基本功训练项目的。只是,在其他舞蹈的训练中融合了不同的舞蹈特色而已。所以,再转学芭蕾舞时,起初会感觉有一点点别扭,那是因为芭蕾舞的各种姿态跟其他的舞蹈不同。练习一段时间后,就会慢慢改变了。但是在练习过程中,一定要时刻提醒自己,我现在正在练习芭蕾舞,我就是高贵的公主了~~~!!
七、学中国舞或者古典舞和芭蕾舞有区别吗?
回答是肯定的,当然有区别。
芭蕾舞和中国舞同样要求软、开度,但是芭蕾比中国舞的开度要求会更高一些。对于专业的舞蹈院校来说,说句实话,都是先挑芭蕾专业的学生,淘汰的,才会转到其他舞种。芭蕾舞对身体比例的要求比其他舞蹈都要高。当然喽,这是对于搞专业的要求。
但是,对于我们现在的爸妈们,学舞蹈也好,学钢琴也好,都是为了让孩子有个比较好的艺术修养,尤其是女孩子,高雅的气质是必不可少的。所以,芭蕾舞的练习能使孩子挺拔向上,有舒展的肩背,修长的线条。中国舞和古典舞的练习内容中除了借鉴芭蕾舞的基本功训练,还会把一些本专业的代表动作加进去,改变一些芭蕾的动作。
比如:勾绷脚的练习。芭蕾要求脚趾往下,往长伸,而不是一味的往下勾着脚趾。因为往长伸,才能为以后穿脚尖鞋打好基础。如果往下勾着脚趾,以后立脚尖的时候就很容易伤到脚趾头了。
所以,芭蕾的基本功训练,所有的动作都要求:肩放平并向下沉,后背舒展,腰向上直立,肚肚向里收紧,*向里收紧;身体四肢控制并向长伸展,这样练出来的肌肉线条才会紧凑,而且细长又好看。
但是中国舞或者古典舞有些动作要用脚后跟儿,或者塌腰;掘*,这样的话,时间长了,小腿会变粗,*会变大;肌肉的线条也没有芭蕾舞练出来的好看......等等~~
八、我什么时候,能穿上美丽足尖鞋呢?
足尖上的舞蹈``是芭蕾舞最美丽的时刻!!这要求学生在练习一定时间基本功后,脚腕具有一定的力量时,在老师的指导下,可以进行一些简单的立脚尖的练习。刚开始要慢慢找到用脚腕用力向上顶,和向外推的感觉和力量,而不是真的用脚指头去立起来。那样用脚趾头支撑整个身体,就是专业演员,也是受不了。更不用说我们脆弱的脚趾头了。多做半脚尖的练习,可以帮助我们增强脚腕的力量,为立足尖打好基础。
为了达到立脚尖的目标,就需要很多基本功的训练。这也就要求我们老师在教学中,反复强调脚腕子的力量练习。
比如说:勾绷脚的练习,就是一个项目。上课的时候,老师就要仔细的看着每个学生的的脚部动作。反复提醒学生的绷脚动作。每个脚趾都要向长,向前伸,这样蹦出来的脚才会显得细长和尖尖的,也为穿足尖鞋打好基础。
因为穿足尖鞋时,脚趾不是蜷在里头的,如果是向下勾着脚趾,绷下去。这样以后是没办法穿足尖鞋的。立起脚尖的时候,脚趾也无法抓住足尖鞋,立不起来,是次要。主要是脚趾肯定会受伤。
就这一点看,这种基本功的练习,是要从小严格要求和培养的。这就是所谓的童子功。如果等孩子养成了一些不良的基本功动作习惯,不伦不类的,再改起来,不仅需要时间,而且也会影响孩子今后的动作,技术,技巧的提高,或者导致受伤......还有,比如芭蕾要求的“开”,也是要从小训练的。趁着孩子小,骨骼、关节、肌肉和韧带比较软,练起来会容易一些。等孩子大了,再练习软、开度的时候,硬一点儿的孩子也会受罪了……
家长也要反复提醒孩子基本功的动作要领和关键点,这对帮助孩子尽快找到感觉,也是比较重要的。
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