Question

倒班对工作的影响有多大？

Answer 1

是的，倒班工作对于人的伤害其实非常大，因为人体在晚上的时候属于是身体处于一个修复时期，如果这个时候晚上还工作得话，身体不仅仅是得不到应该的休息和恢复，有一些慢性疾病同时因为熬夜倒班而出现，所以倒班对人的伤害非常大。出现的影响有。
1、影响睡眠质量：长期两班倒，会出现黑夜和白天颠倒，夜间不睡觉，白天补觉，非常影响睡眠质量，长期这样白天睡觉，还有可能导致人恢复正常作息时，夜晚睡不着觉，从而导致人失眠；
2、内分泌失调：长期两班倒可能会导致人体的内分泌系统出现紊乱失调，使人皮肤长斑长痘，脸色也会变得蜡黄没有气色；
3、免疫力下降：人的正常生理作息就是白天工作晚上休息，如果长期两班倒，那么一半的时间人体都处于熬夜的状态，生活作息一会儿正常一会儿熬夜，会导致人身体的负担过重，从而导致人体免疫力的下降。而且倒班人的生物钟也会变乱，尽量还是不要倒班工作，很多时候因为工作伤害身体得不偿失。