过年为什么焦虑
你好，朋友
有钱没钱回家过年！春节将至，许多人都迫不及待踏上回家的归程！家里的父母许久没有见面，老家的亲戚许久没有走动，从小一起长大的兄弟姐妹也很长时间没有相聚！一切是那么的美好
焦虑紧张，恐惧不安，提心吊胆，还伴随着浑身的不舒服，头晕头痛，四肢无力，心慌心悸，以为自己有什么大病。其实，这些都是焦虑症的表现焦虑虽然看不见摸不着，可是确实存在，严重影响人的身心健康春节是普天同庆的日子，是中国最隆重最盛大的传统节日，承载着上古时代丰厚的历史文化底蕴每逢春节，会见亲朋好友，闹市赶集，车水马龙，热闹非凡，不少人脸上都会洋溢着幸福的笑容
但有些人却焦虑不安放假王女士去医院确诊为焦虑症，王女士的问题来源于春节压力大春节期间你焦虑了吗？为什么春节到了反而焦虑了呢春节不同其他传统节日，春节花销大，需要准备的东西多，堆积如山的事情会让人形成一种压力感觉这事好像没做完，那事也好像没做完，渐渐的忘记了自己要做什么，等到想起来的时候却不够时间做，让人焦虑不安春节大多都会走亲戚，出去走大运，面对着三姑六婆，七大公，九大爷，肯定是要笑脸相迎，相互寒暄特别是送礼，送的高档，又觉得心疼，不够档次，又怕别人嫌弃，每次挑半天，费神几乎每天都是这样的流程，每天维持着人际关系，渐渐的会感觉很累，怕一不留神把关系弄差了，心慌焦虑张女士的孩子28岁，还没有对象，别人家的孩子不但结婚了，孩子都有了，子孙绕膝，其乐融融对比起来，自己的孩子年纪也不小了，连对象都没有，她不觉暗然神伤，整天唉声叹气，为孩子的未来担忧，怕孩子孤单一人春节是比较特殊的节日，秋冬节季，冰冰凉凉的，心情也会特别压抑，特别烦躁，容易焦虑，所以调整自己心态很重要保持一颗平常心，把春节当成普通的日子来对待，该吃吃，该喝喝，该玩玩，保持积极乐观的心态焦虑的时候静心想想，没什么大不了，别让负面情绪影响到自己一起来过个幸福快乐的春节吧!可是如今，这种乡愁似乎变得不是那么急切，许多年轻人开始惧怕回家过年，春节回家变成了他们焦虑的事情！这种情况，我们称之为春节焦虑症，多发于出门在外工作的年轻人身上，你我也许都是其中的一员。你每个月工资多少啊？年终奖拿了多少啊！“我本来开开心心的回来过年，结果家里的亲戚问的都是一个月拿多少，年终奖发了多少”这是很多年轻人回家过年必定会遇到的问题在春节这个特殊时期，亲戚间的走动是必不可少的，亲戚问你吧，说多了怕人惦记，说少了自己没面子，怕父母抬不起头！在当今社会工资水平是一个人面子的体现！所以每当亲戚问起这问题，很容易引起年轻人的焦虑！我年终奖才多少，过个年!全发红包了。喊叔叔”“叔叔过年好”“乖，叔叔给你个红包”过年给红包是中国人的一项传统习俗！但是,不知道什么时候开始！给红包成了年轻人回家过年的负担，家里小孩，你要给个红包，家里老人,你要给个红包！“我的年终奖，过年回家一趟，全发红包了!”有对象了吗？没有？你得抓点紧那！过年回家，最怕最怕遇到还不是花点钱的事，而是那无休止的催婚！许多年轻人过年回家，以为给完红包，接待好亲戚后，就能舒舒服服的过个年了！但这只针对于那些有对象的年轻人，对于那些单身的，这个年可不是那么容易过去的！有些人一个春节，能够相上十几二十个亲！不是坐在相亲的桌上，就是坐在相亲的车里！无休止的催婚，无休止的相亲成了许多单身青年焦虑的根源！不知道从什么时候开始，有对象，结婚生子，成为了衡量一个人的标准
对很多70后、80后来说，在他们小时候，过年是一件相当值得期盼的事情，吃好的，穿新的，拿压岁钱，这对平常物质生活并不那么富足的他们来说，诱惑不一般。现在，我们的生活富裕了，过年的感觉还一样吗?调查中，很多人表示，他们对过年的期待已经大大降低，甚至已经不再是一件值得期待的事情，而像小时候一样的幸福感是更加难以找回了。
二、单身贵族急脱光。
单身贵族们，在平常常常以被羡慕自居，而到了年底，他们的心情可就轻松不起来了。因为在父母、亲戚的眼里，他们还是逃不开被剩的标签。年关来了，剩男剩女们头痛的一桩大事儿来了。到哪儿去给爸妈找个媳妇或女婿呢?假期又该如何面对家人的唠叨和相亲总动员?
三、过年需要大量消费。
要过年了才真正体会到什么叫花钱如流水。快到年底，这是很多人的心声。犒劳自己，孝敬父母，聚会礼金，请客吃饭，走亲访友哪一样不需要钱来解决问题?
2. 放松身心：在过年期间，要适当的放松身心，如运动、听音乐、看书、旅游等，以减轻焦虑情绪。
3. 保持良好的心态：无论遇到什么困难，都要保持良好的心态，去积极地面对所有的事情。
4. 调整饮食结构：过年期间，应注意饮食结构的调整，减少油腻、辛辣、过于甜腻的食物，尽量保持合理的饮食习惯。
5. 寻求专业帮助：如果过年焦虑症状持续加重，可以寻找医生或心理医生的帮助，进行治疗和咨询，尽快缓解症状。
