掉头发是怎么回事?

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晨风中的雨是我
2023-04-04 · 超过55用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
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掉头发的原因有很多种,下面列举几种常见的:
1. 遗传:很多人的掉发问题是由遗传因素引起的。如果你的父辈或亲戚有掉发史,那么你也可能会遗传到这个问题。
2. 年龄:随着年龄的增长,头发的天然修复能力也会降低,导致头发变薄、掉落。
3. 生活方式:压力大、饮食不良、缺乏锻炼和睡眠不足都是引发掉发的直接因素。
4. 医疗问题:某些疾病,例如铁贫血、甲状腺问题和自身免疫疾病都可能导致掉发问题。
5. 头皮和头发健康:头皮过敏、头皮炎症,以及染发、烫发、使用过多的头发护理产品等,都会对头皮和头发健康造成不良影响。
6. 消化系统问题:营养不良、肠胃不良和缺乏维生素也可能导致掉发问题。
掉发是一种比较普遍的生理现象,如果发现自己掉发的量明显增多,可以考虑从生活方式、饮食习惯、头皮护理等方面入手,改善自己的生活习惯。
匿名用户
2023-03-30
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脱发跟劳累过度或者营养没跟上有关,当然内分泌不好的话也是会影响到头发生长的,以下是些建议,希望能有帮助:
一、放松心情,保持良好的睡眠,
不要过于焦虑,越是焦虑头发脱落的速度也会越快,睡眠充足,不要熬夜;
二、饮食方面多吃谷类食物、铁含量高的食物,
卷心菜、菠菜等碱性蔬菜水果,多食黑芝麻也可以养护头发,
大肉或肝脏类少吃,容易让血液偏酸性,加快脱发;
三、头皮出油多可以一到两天洗一次头,不可太频繁,
最好是配合(路'煦逆袭)一文讲述的方法来补充发根营养,改善血液循环,头发很快就不会掉了。
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