Question

如何控制梦境

Answer 1

正确控梦的方法有：尝试用你的意识去控制梦、尝试记住梦境、在梦中产生疑问、重复关键性语句、进入梦境。

1、尝试用你的意识去控制梦

当在梦中感觉到是在做梦的时候，那么这个时候的自主意识就是已经启发好了，接下来我们便是要尝试着用自己的意识去控制梦境。也就是俗称的清醒梦。在这个状态中，有的人会发现自己是在梦中，然后还可以将梦境进行控制与改变。

2、尝试记住梦境

虽然在早晨醒来可能会清楚的记住梦境，但是在过一段时间后却会完全的遗忘。要做的便是准备一个笔记本，清醒之后便立刻笔记本上写下刚才梦境中的内容。最大限度的把所有细节都还原，一旦做到这一点，那么梦境便会成为记忆。

3、在梦中产生疑问

有科学证明，在梦中产生疑问的话，会使大脑迅速进入清醒状态，从而开始思考便可以感知到是在做梦，如果你在梦中产生不了疑问的话，那么就根据梦中的人物制造一个疑问。但是在梦中做到这一点是相当困难，需要时间，需要机遇。

4、重复关键性语句

每次在睡觉之前重复关键性语句。在睡觉的时候，意识是清醒的。这样在你睡眠之后，因为你多次重复的这句话，会使你的潜意识得以形成，从而在梦境中，你也可以清楚地感知到你在一个不同的环境，进而得知你是在做梦，接下来所要做的就是尝试着控制梦境。

5、进入梦境

接下来我们要做的就是在一个完全放松和冷静的情况下，慢慢的沉入睡眠进入梦境。逐渐的大脑会顺利的从清醒的状态进入到了睡眠状态。接下来看可不可以像之前叙述的一样，可以控制梦境。