Question

天冷了吃什么好？

Answer 1

冬天冷，可以吃一些温里散寒或温补阳气的食物较好，能够起到抵御寒冷、温补阳气的作用，必要时也可以在专业医师的指导下吃具有温阳作用的药物。

1、食物：可以吃温性食物，包括肉类，如羊肉、牛肉，以及益肾的腰果、核桃、芝麻、黑豆等，还可以吃生姜或干姜，因为姜辛热，归脾胃、肾、心肺经，可以温中散寒、回阳通脉、温肺化饮，冬天冷的人群吃姜，能起到温阳守中、健脾运阳以及温肺散寒的功效。冬天冷的人群也可以吃辛热的调味品，如小茴香、花椒、胡椒等，小茴香辛温，具有散寒止痛、理气和胃的功效，而胡椒辛热，具有温中散寒、下气消痰的功效，花椒辛温，具有温中止痛、杀虫止痒的功效，可以将此类调味品一起炖羊肉吃；

2、药物：冬天冷的人群也可以在医师指导下，服用温补肾阳的药物来强筋骨、温肾阳，如可以用酒泡杜仲、肉苁蓉等服用。杜仲甘温，具有补肝肾、强筋骨、安胎的功效，肉苁蓉甘、咸、温，可以补肾阳、益精血、润肠通便，用酒泡更有利于激发身体阳气，大学生推荐早餐吃一点包子和热粥之类

Answer 2

入冬了，一想到就热乎乎的，莫过于这锅热气腾腾的火锅啦。三五好友，边打打火锅，边放松地聊聊天，是冬天里的一大乐事。这款猪肚鸡汤非常浓稠，加了少量的胡椒，非常暖胃，让人忍不住喝上两三碗。感觉整个人都暖和起来了。

外面天寒地冻，里面热气腾腾，三五好友，围着热气腾腾的火锅，真的是无比温暖又惬意。牛肉含有丰富的蛋白质，适当吃一些很不错。放到锅里涮上几秒，口感浓香又入味，让人吃过一次就爱上啦。如此寒冷的天气里，要是可以吃上一袋热乎乎，新鲜出炉的现炒板栗，感觉超幸福哒。

特别喜欢刚出炉的现炒板栗，拿在手里，隔着袋子都能感受到热乎乎的。

回到家里，迫不及待地把板栗轻轻剥开，壳很容易剥，看着一整个金黄金黄的板栗，轻轻地咬上一口，哇哦，粉糯又浓香，吃得非常满足。冬天的天气越来越冷了，除了热气腾腾的火锅让人感到热乎乎，三五好友时不时小聚一下，畅所欲言，感受一下友情的滋养，也让人觉得倍感温暖。