妈妈天天让我控制脾气，感觉好烦，越说我越来气。怎么办呢？
控制情绪对于人际关系的维护和身心健康都非常重要，但有时候当别人频繁提醒我们去控制情绪时，我们可能会感到压力和不舒服。以下是一些可能有用的建议：
知道妈妈的意图：你的妈妈提醒你控制情绪，可能是因为她关心你，并希望你能够成为一个更好的人。尽管她的表达方式可能让你感到不舒服，但请尝试理解她的意图。
与妈妈沟通：与妈妈坦诚地沟通，表达你的感受，也让她了解你正在尽力控制情绪，这样可以减少你们之间的紧张情绪，也有助于改善你们的关系。
寻求情绪管理的帮助：情绪管理是一项技能，需要时间和实践才能掌握。寻求情绪管理的帮助可能会让你更容易控制自己的情绪。可以尝试一些方法，如冥想、深呼吸、放松练习等。
寻求支持：寻找一些朋友或家庭成员，让他们支持你，帮助你控制情绪，让你感到更加自信和安慰。
总之，要理解妈妈的意图，与妈妈沟通，寻求情绪管理的帮助，寻求支持，这些都是有助于你控制情绪的方法。同时，要尝试掌握情绪管理的技能，这样可以让你更好地控制自己的情绪，成为一个更好的人。
听到家长的教导和劝诫，有时候可能会觉得烦躁或不耐烦，这是正常的情绪反应。但是，我们也应该认识到家长的话是出于关爱和希望，希望我们成为更好的自己。在这种情况下，我们可以尝试以下几点：
理解家长的用心。家长的话虽然让人烦躁，但我们可以换个角度来看待，体谅家长的用心和关心。毕竟，父母是最关心我们的人，他们希望我们能健康成长、掌握正确的行为方式。
冷静应对家长的建议。家长可能是基于自己的经验和观察提出建议，我们可以冷静地听取他们的想法，然后试着解释自己的想法和感受，与家长进行沟通交流，以便达成共识。
自我反省。我们也可以从家长的话语中找到自己存在的问题，并进行反思。如果我们发现确实存在脾气暴躁的问题，我们可以尝试寻找解决问题的方法，如通过学习冷静处理情绪、沟通技巧等来控制自己的情绪。
积极寻求帮助。如果我们无法自己控制情绪或者需要更多的帮助，可以向家长或者其他信任的人寻求支持和建议，或者向专业人士咨询，以获得更好的帮助和指导。
最重要的是，我们应该学会控制自己的情绪，并尊重家长的意见和想法，与他们保持良好的沟通和理解，共同推动自己的成长和发展。
您感觉烦是因为？
妈妈说的不对，自己的情绪自己还掌控着呢？
妈妈说的对，我脾气是没控制好，但是不需要妈妈每天唠叨？
