Question

高龄女性备孕吃什么好？

高龄女性备孕吃什么好？

Answer 1

备孕可以吃食物和药物，如富含蛋白质的食物、富含维生素的食物，以及富含钙、铁等矿物质的食物等，还需遵医嘱服用叶酸片等药物。除饮食外，人们还应从作息时间、情绪等多方面进行调理。
一、食物：1、富含蛋白质的食物：备孕期间建议人们多吃富含蛋白质的食材，如牛奶、瘦肉、鸡蛋等。因为蛋白质是身体代谢的基础，也是胎儿发育所必需的物质。
2、富含维生素的食物：除了补充蛋白质外，平时还应该补充丰富的维生素，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，日常生活中可以吃芹菜、雪莲果、西蓝花、苹果等食物。
3、富含钙、铁等矿物质的食物：备孕期间还可以多吃菠菜、猪肝等食物，能够补充一定的钙元素、铁元素等，可辅助增强自身体质，还可在一定程度上防止胎儿缺钙。
4、富含叶酸的食物：如芦荟、燕麦等，叶酸缺乏容易导致胎儿神经管发育畸形，所以备孕时补充足量的叶酸很有必要。

Answer 2

高龄备孕通常可以通过调整饮食，也可以使用药物，才能有利于助孕。

高龄女性在备孕期间饮食方面要及时自主调整，在饮食方面可以通过适当吃豆制品、水果、蔬菜，这些食物里面含有丰富的维生素以及营养元素，可以补充体内所需要的营养，并且可以有利于调理激素水平，提高妊娠几率。

高龄备孕有必要的可以在医生指导下使用叶酸片、肾益胎丸、枸橼酸氯米芬胶囊等药物治疗，能起到比较好的效果，可以有利于提高备孕几率，但是也需要定期到医院复查。